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멕시코 최고의 명상 휴양지 10곳(2024)

멕시코는 해변, 마야 역사, 맛있는 음식으로 세계적으로 유명한 나라입니다. 그러나 사람이 많이 모이는 길에서 조금 벗어나 여행하면 멕시코가 치유와 지혜, 삶의 균형을 회복할 수 있는 완벽한 장소라는 것을 알게 될 것입니다.

멕시코에서 명상 수련회를 가면 잠재적으로 인생을 바꿀 수 있는 경험을 시작할 수 있습니다. 아름다운 자연 경관을 배경으로 고대의 관습이 수천 년 동안 사람들을 치유해 온 이곳은 도시 생활에서 휴식이 필요한 사람들에게 이상적인 장소입니다.

멕시코의 명상 수련회는 요가, 아구아하라, 위빠사나 또는 소리 목욕과 같은 다른 형태의 명상과 명상 수련을 결합하여 정신적, 정서적 웰빙을 향상시키는 데 도움을 주기 위해 고안되었습니다.

자신에게 긍정적인 변화를 주고 내면 치유의 길을 시작할 준비가 되었다면 멕시코 최고의 명상 휴양지가 될 것입니다.

멕시코에서 명상 수련회를 고려해야 하는 이유는 무엇입니까?
멕시코에서 귀하에게 적합한 명상 수련회를 선택하는 방법
멕시코의 상위 10개 명상 휴양지 - 2020
멕시코의 명상 수련회에 대한 최종 생각

멕시코에서 명상 수련회를 고려해야 하는 이유는 무엇입니까?

명상과 그것이 건강에 미칠 수 있는 모든 이점에 대해 모두 들어봤을 가능성이 꽤 높습니다. 많은 사람들이 평온함을 제공하고, 스트레스를 완화하고, 때로는 역경에 직면한 후 마음을 치유하기 위해 명상을 일상 생활에 도입합니다. 수면 관광에 관심이 있다면 이 장소도 완벽합니다.

하지만 명상할 시간을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 현대 생활은 압박감, 요구 사항, 해야 할 일 목록으로 가득 차 있습니다. 우리 중 대부분은 가족, 직장, 친구, 집안일을 저글링하고 있습니다. 이는 하루 중 자신에게 집중하는 부분을 목록 끝에 두는 것을 의미합니다. 때로는 신체적, 정신적 건강을 유지할 시간이 없을 때도 있습니다.

이 말이 당신에게 친숙하게 들리나요?

명상 수련회에 가는 것은 일상 생활의 압박과 요구에서 벗어나 자신에게 집중할 수 있는 일시적인 탈출구를 제공하는 방법입니다.

요점은 잠시 떠나서 몇 가지 기술을 배우고 연습한 후 집에 돌아와 일상 생활에 추가하는 것입니다. 집중할 수 있는 시간이에요 오직 명상 수련을 성장시키고 발전시키세요.

멕시코 명상 수련회에서 무엇을 기대할 수 있나요?

멕시코에서 수련회를 가면 어떤 수련회를 선택하든 상관없이 잘 보살핌을 받을 것으로 기대할 수 있습니다. 수련의 요점은 당신이 자신에게 집중할 수 있도록 하는 것입니다. 그래서 당신이 긴장을 풀고 할 수 있도록 모든 스트레스를 없애줍니다.

그러나 럭셔리 수준은 다를 것으로 예상할 수 있습니다. 편안하고 기본적인 숙박 시설을 갖춘 곳도 있고 호화로운 스위트룸을 갖춘 곳도 있지만, 자연 속에서 휴식을 취하고 시간을 보내며 자신과 다시 연결되는 것이 항상 초점입니다.

휴양지는 정글 휴양지부터 해변 휴양지까지 전국 곳곳에 있습니다. 일반적으로 그들은 조용하고 자연적인 주변 환경이 명상 과정을 돕기 때문에 항상 도시 외곽의 시골 지역에 위치합니다.

멕시코에 있으면 휴양지에서 맛있는 음식을 제공할 것으로 기대할 수 있지만 일반적으로 채식주의자 또는 완전 채식 식사를 합니다. 일부 휴양지에는 Arurvedya와 같은 식품 과학도 포함되어 있어 몸과 마음에 건강하고 영양이 풍부한 음식을 공급할 수 있습니다.

대부분의 휴양지는 서핑, 하이킹, 수영 등 명상 수련 이외의 추가 활동을 제공합니다. 멕시코 탐험 최고의 명소. 이러한 추가 활동 중 일부는 가격에 포함되어 있고 다른 활동은 추가 비용으로 지불됩니다. 어느 쪽이든 원하는 작업을 수행할 수 있는 가동 중지 시간을 항상 예상할 수 있습니다.

멕시코에서 귀하에게 적합한 명상 수련회를 선택하는 방법

다행히도 제공되는 옵션이 너무 많아서 어디를 봐야 할지 안다면 자신에게 딱 맞는 휴양지를 찾을 수 있습니다. 휴양지를 선택할 때는 먼저 그곳에서 무엇을 얻고 싶은지 생각해야 합니다.

수련회에서 보내는 시간은 모두 당신에 관한 것임을 기억하십시오. 사실, 이것은 아마도 당신의 삶에서 당신의 필요에 완전히 부합하는 몇 안 되는 경우 중 하나일 것입니다.

자기 탐구를 마친 후에는 자신의 기술 수준을 생각해 보십시오. 대부분의 수련회는 초심자나 중급자를 대상으로 하지만, 한동안 명상을 했고 조용한 탈출구가 필요하다면 좀 더 고급 수련회를 찾으세요.

이 과정을 거친 후에는 다음과 같은 보다 실질적인 문제에 대해 생각해야 합니다.

위치

멕시코는 숨이 막힐 정도로 역사적인 랜드마크와 자연 경관이 있는 정말 아름다운 나라입니다. 미국 최고의 휴양지 중 일부는 이러한 자연의 경이로움과 가까운 곳에 위치해 있습니다.

하지만, 당신이 머무는 곳 멕시코 휴양지에서도 시간에 따라 달라집니다. 수련회는 시골 지역에 있다는 점을 기억하십시오. 따라서 사람이 많이 다니는 곳에서 몇 마일 떨어진 곳으로 갈 시간이 없다면 도시 외곽이나 리비에라 마야(Riviera Maya) 해안 지역에서 수련회를 선택하세요.

시간적 여유가 있다면 더 멀리 있는 성역을 찾아보세요. 멕시코 주변에는 인기 있는 보호구역이 여러 군데 있습니다. 해변을 좋아한다면 Yelapa, Akumal, Tulum 또는 Puerto Vallarta를 선택하고, 도시를 선호한다면 San Miguel de Allende, Tepoztlán 또는 Oaxaca를 선택하세요.

관행

멕시코의 대부분의 명상 수련회에서는 다양한 문화와 영향을 받은 명상 기술을 가르칩니다. 이를 통해 귀하가 배운 내용을 혼합하고 일치시켜 귀하의 필요에 더 잘 맞는 실습을 찾을 수 있습니다. 또한 얼마나 오랫동안 명상을 했는지에 상관없이 수련 중에도 새로운 것을 배울 수 있게 해 줄 것입니다.

멕시코 대부분의 성소에서는 요가가 명상과 결합되는 경우가 많습니다. 요가는 움직임과 호흡 운동을 통한 명상의 한 형태로 간주되므로 거의 항상 명상 수련의 일부입니다. 또한 Vipassana 명상이나 Aguahara를 제공하는 일부 휴양지를 찾을 수 있습니다.

또한 일부 명상 휴양지는 다음과 같습니다. 멕시코의 영적 휴양지 , 명상과 무속 의식을 결합하고 Temazcal (멕시코 땀 흘리는 산장) .

일부 수련회에서는 더 깊은 치유가 필요한 사람들을 위해 최면 요법 및 상담과 같은 더 깊은 실습을 제공합니다.

수련회에서 즐기는 요가와 명상 수련이 무엇이든 모든 기술 수준에 맞춰 제공된다는 것을 알게 될 것입니다. 대부분의 수련회는 수업을 맞춤화하고 손님의 수준에 접근하므로 전문가이든 초보자이든 중간이든 관계없이 연습을 찾을 수 있습니다.

가격

멕시코의 명상 수련회 가격은 가격이 다양합니다. 일부는 매우 저렴할 수 있고 일부는 매우 비쌀 수 있습니다.

가격의 주요 동인은 사치입니다. 더 저렴한 휴양지는 집에서 즐길 수 있는 모든 편의 시설을 갖추고 있지 않은 기본 숙박 시설을 갖춘 경향이 있습니다. 더 비싼 휴양지는 아름다운 객실, 수영장, 스파, 추가 투어 및 활동이 제공되는 리조트와 비슷합니다.

일반적으로 퇴각 기간이 길어질수록 비용이 더 많이 듭니다. 또한 귀하를 위한 수련회 계획이 얼마나 되는지 고려해야 합니다. 하루에 수많은 활동을 포함하는 수련회를 계획하고 있다면 비용이 더 많이 들 것입니다. 하지만 이 방법을 사용하면 나만의 투어를 조직하는 데 비용이 절약됩니다. 그렇다면 조금 더 지출할 가치가 있을까요?

특전

대부분의 휴양지는 매일 명상 연습을 제공하며 때로는 하루에 한 번 이상 제공됩니다. 하지만 수련회가 제공하는 다른 혜택도 고려해야 합니다. 수련회에서 하루에 한 시간씩만 연습한다면 나머지 시간에는 무엇을 하시겠습니까?

일부 휴양지에서는 하이킹 여행부터 서핑 레슨, 자연 속 그룹 산책까지 패키지의 일부로 활동을 제공합니다. 또한 귀하를 위해 고안된 개인화되고 맞춤화된 수련을 받을 수 있는 개별 세션이 있는 수련회를 찾을 수도 있습니다.

일부 수련회에서는 열대 우림이나 해변과 같은 야외에서 수행하기도 합니다. 이러한 작은 추가 사항은 귀하의 경험에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

지속

며칠밖에 시간이 없는 바쁜 전문직 종사자이건, 아니면 자신의 업무에 깊이 빠져들 시간이 있는 사람이건, 멕시코에는 여러분을 위한 휴양지가 있습니다. 명상 수련 기간은 짧지만 집중적인 3일부터 몰입형 49일 수련까지 다양합니다.

시간이 길다고 해서 반드시 더 오래 머무를수록 더 많은 것을 배울 수 있다는 의미는 아닙니다. 주말 휴양도 마찬가지로 영향력이 있을 수 있지만, 더 오래 머물수록 더 많은 연습을 할 수 있습니다.

일반적으로 대부분의 수련 기간은 약 1주일에서 10일 정도이며 이는 건강한 중간 수준입니다. 이것은 단순히 손상을 치유하는 것이 아니라 진정한 휴식을 취하고 치유하며 건강을 향상시키기 위한 노력을 시작하기에 충분한 시간입니다.

멕시코의 상위 10개 명상 휴양지 - 2020

이제 중재 수련회에서 무엇을 찾아야 하는지 알았으니 이제 최고의 10가지를 살펴보겠습니다. 이들은 제공하는 패키지, 숙박 표준, 가격 대비 가치 및 특전을 고려하여 선택되었습니다.

멕시코 최고의 종합 명상 휴양지 – 나야리트 7일 요가 & 웰니스 휴양지

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콤포스텔라, 멕시코 나야리트

이 명상과 멕시코의 요가 휴양지 치유하고, 회복하고, 힘과 힘을 찾는 데 도움이 되는 대부분의 것보다 더 많은 지침과 지원을 제공합니다.

머무는 동안 마음의 어두운 부분을 밝히고 가장 진정한 삶을 살기 위해 필요한 지원과 연민을 제공하는 데 도움이 되는 최면 요법 세션과 그룹 토론에 참여하게 됩니다.

이 모든 것은 바다로 둘러싸인 아름다운 자연 지역에서 이루어지며 요가, 명상, 호흡법을 통해 몸과 마음을 단련할 수 있습니다. 또한 진정한 균형 잡힌 경험과 학습을 위해 맛있는 채식 식사와 영양 및 허브 보충제에 대한 안내를 즐기실 수 있습니다.

또한 귀엽고 작은 해변가 주택에 머물게 되며, 일부는 바다 전망을 제공하며, 잠들기 위해 파도의 고요함이 필요한 사람들을 위한 완벽한 기지입니다.

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최고의 여성 웰니스 휴양지 – 8 Day Luxury 여성 Ki EMPRESS RISING

때로는 외부의 방해 없이 진정으로 긴장을 풀고 자신에게 집중하기 위해 여성들과 함께 있어야 할 때도 있습니다.

만약 당신이 이것을 해본 적이 없다면, 당신은 자신과 서로, 그리고 세상과의 동일한 연결을 추구하는 같은 생각을 가진 여성들의 그룹에 속해 있을 때 얻을 수 있는 연결감과 자매애를 마음껏 즐길 수 있을 것입니다.

열대 섬 해변

이곳은 모든 여성의 내면에 있는 신성한 여성적 힘을 활용하여 내면의 여신을 키우고 싶은 여성을 위한 영적 성역입니다.

요가, 다른 여성들과의 관계, 자기 성찰, 그리고 이 수련회에서 각 그룹마다 고유한 실천을 통해 여성으로 산다는 것이 얼마나 멋진 일인지 배우게 될 것입니다!

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멕시코에서 가장 저렴한 웰니스 휴양지 – 4일 차크라 여행 요가 휴양지

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마준테, 오악사카, 멕시코

예산이 부족하지만 여전히 이 지역의 놀라운 풍경과 영적인 활력을 즐기고 싶다면 성찰을 통한 자기 지식에 초점을 맞춘 이 휴양지를 즐기세요.

매우 저렴한 가격에도 불구하고, 휴양 기간 동안 자신과 무의식적인 자아에 접근하고 표현하는 데 도움이 되는 다양한 활동을 즐길 수 있습니다.

활동은 진정한 움직임, 명상, 프라나야마 및 차크라 활성화, 마음챙김 수련을 통해 다양합니다.

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멕시코의 위빠사나 명상 수련회 – 8일 RECONNECT: 웰니스 리트리트

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툴룸, 킨타나로오, 멕시코

위빠사나는 세계에서 가장 오래된 명상법 중 하나이며 인도에서 탄생했습니다. 이는 사물을 있는 그대로 보도록 가르치는 기술이며, 멕시코에서의 명상 수련회 동안 이 기술을 배우거나 더 깊이 들어갈 수 있습니다.

모든 손님에게 맞춤형 접근 방식을 제공하는 이 휴양지는 귀하가 필요하고 원하는 경우 개별화된 패키지와 일대일 세션을 제공합니다.

시간 동안 스파로 영혼을 달래고, 매일 요가를 하고, 에너지 넘치는 마사지를 받거나, 바다 옆에서 휴식을 취하고 파도 소리가 활력을 불어넣어 자신의 영혼 속으로 더 깊이 들어가도록 하세요.

그리고 그곳에 있는 동안 세상과 자신의 마음을 있는 그대로 보고 받아들이는 법을 배우게 될 것입니다.

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최고의 요가 및 명상 휴양지 – 6일 간의 활력을 주는 부족 툴룸 개인 요가 수련회

가격: ,000 + 위치: 툴룸

친밀하고 활력을 되찾는 휴양지를 찾고 있다면 Tribal Tulum의 6일 요가 체험이 완벽한 선택입니다. 매일 개인의 필요를 존중하는 소규모 수업을 통해 조용한 환경에서 깊은 휴식과 긴장을 풀 수 있습니다.

귀하의 필요에 가장 적합한 모든 유형의 스타일을 안내해 줄 수 있는 숙련된 교사와 함께 요가 수련의 잠재력을 발휘할 수 있을 것입니다.

Tribal에서는 광범위한 수업 일정에서 원하는 요가 스타일과 시간을 자유롭게 선택할 수 있습니다. Hatha, Iyengar, Vinyasa flow, Yin Yoga, Restorative practice 등 모든 선호 사항을 만족시킬 수 있는 다양한 수업이 있습니다. 연습 여정에 대해 더 깊이 탐구하고 싶은 사람들을 위해 특별 개인 수업을 제공합니다.

인생에서 새로운 유연성을 발견하면서 마음을 열고 모든 가능성을 탐구해 보세요!

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멕시코의 해변 명상 휴양지 – 7일 개인 변혁 수련회

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멕시코 할리스코주 옐라파

우주의 무한한 본질과 우리 삶의 미미함을 일깨워주는 바다의 마법만큼 좋은 것은 없습니다. 휴양하는 동안 바다 근처에 있으면 파도 소리를 들으며 휴식을 취하고 수상 활동도 할 수 있습니다.

이 수련회 동안 여러분은 저녁 명상부터 호흡법, 와츠, 에너지 훈련 세션에 이르기까지 다양한 수련을 접하게 됩니다.

또한 요가의 다양한 양식에 집중하여 영혼과 신체에 말하는 동작을 찾습니다. 또한 현지 무당이 이끄는 정통 멕시코식 땀 롯지 의식에 참여할 기회도 얻게 됩니다.

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커플을 위한 멕시코 최고의 명상 휴양지 – 멕시코의 5일 로맨틱 커플 탄트라 및 친밀감 휴양

일상 생활에서 자주 누리지 못하는 럭셔리함을 제공하는 영적인 휴양지를 선택해 보는 것은 어떨까요? 의사소통과 감각적인 마사지 기술을 배우며 변화의 시기를 헤쳐나가는 동안 휴양하는 동안 아름다운 환경에서 휴식을 취하세요.

이 수련회의 목표는 당신과 당신의 파트너 사이의 관계를 심화시킬 새로운 관계와 탄트라 친밀감 기술을 배우도록 돕는 것입니다.

해변가의 초호화 리조트 내에 위치하여 완전한 천국에서 서로 다시 연결하고 탐색하고 함께 즐길 수 있습니다.

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개인 여행자를 위한 최고의 명상 휴양지 – 7일 전인적 힐링 리트리트

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옐라파 해변, 할리스코, 멕시코

이 휴양지는 푸에르토 발라타에서 불과 40분 거리에 있으며 완벽한 해변 환경과 작은 마을의 느낌을 지닌 옐라파(Yelapa)에 위치하고 있습니다. 이곳은 멕시코의 정말 아름다운 지역으로, 머무는 동안 즐기고 탐험할 수 있는 자연 지역이 많이 있습니다.

머무는 동안 개인실과 다양한 수업, 활동 기회를 즐기며 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.

수업은 요가의 다양한 형태와 의미를 탐구하는 데 초점을 맞춘 일일 요가 수업뿐만 아니라 그룹 의식 수업까지 다양한 호흡 훈련 세션을 포함합니다. 또한 저녁 명상 수업과 현지 무당이 이끄는 정통 멕시코 땀 롯지 행사에도 참석할 수 있습니다.

수업 시간이 아닐 때는 숨겨진 해변을 탐험하고, 마리에타 제도(Marietas Islands)로 여행을 떠나거나, 스노클링을 하거나, 혼자 또는 수련회에서 사귄 새로운 친구들과 함께 하이킹을 갈 수 있습니다.

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멕시코 장기 명상 수련회 – 29일 정신 건강 및 정서적 치유

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멕시코 푸에르토 바야르타

때로는 시간이 더 필요할 때도 있습니다. 휴식을 취하고, 치유하고, 나쁜 습관을 버리고, 자신에 대해 배우는 데 더 많은 시간을 투자하세요. 때로는 며칠만으로는 충분하지 않아 트라우마를 극복하고 질병을 풀고 앞으로 나아갈 새로운 길을 배우기 위해 더 오랜 기간 동안 수련회를 가야 합니다.

멕시코에서의 이 명상 수련회는 당신의 인생에서 일어난 모든 일과 다시 연결하고, 현존하고, 평화를 누리기 시작하는 과정을 안내하는 데 도움이 될 것입니다.

이 관행은 게슈탈트 치료에 뿌리를 두고 있으며 심리 치료사가 감독하여 머무는 동안 정신적 명확성과 힘을 회복할 수 있도록 도와줍니다. 집중적인 요가와 명상 수련을 통해 치료가 지원되는 쉬운 휴양지는 아니지만, 더 많은 치유와 지원이 필요하다면 이것이 최선의 선택입니다.

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