아시아

스리랑카의 멋진 요가 휴양지 10곳(2024년판)

인도양의 푸른 바다 위로 웅장하게 솟아오른 눈물방울 모양의 섬인 스리랑카는 평화를 추구하는 사람들의 보석입니다. 작은 섬일지도 모르지만 아름답고 평화로운 에너지가 넘치는 강력한 섬임은 분명합니다.

자연 야생 동물은 일상 생활의 일부이며 풍부한 숲, 활기 넘치는 마을, 놀라운 해변입니다. 스리랑카는 긴장을 풀고 휴식을 취하려는 여행객에게 이상적인 배경을 제공합니다. 실제로 스리랑카는 인도 아대륙에서 요가 휴양지로 가장 인기 있는 여행지 중 하나입니다.

컬럼비아는 얼마나 안전한가요?

나는 이 마법의 땅에 합류할 수 있는 최고의 휴양지 중 일부를 골랐습니다. 여행자에게 자신에 대해 더 많이 알 수 있는 기회를 제공합니다.

체력을 향상하고, 마음과 연결하고, 스트레스를 줄이고, 삶의 중요한 깨달음을 얻을 수 있는 이보다 더 좋은 때는 없었습니다. 그리고 스리랑카에는 선택할 수 있는 최고의 요가 휴양지가 많이 있습니다.

나는 열심히 일했습니다. 스리랑카 최고의 요가 휴양지 10곳을 보여드리겠습니다!

소개합니다…
사진: @themanwiththetinyguitar

스리랑카에서 요가 수련회를 고려해야 하는 이유
스리랑카에서 귀하에게 적합한 요가 휴양지를 선택하는 방법은 무엇입니까?
스리랑카 최고의 요가 휴양지 10곳
스리랑카 요가 수련회에 대한 최종 생각

스리랑카에서 요가 수련회를 고려해야 하는 이유

자, 먼저 할 일이 있습니다. 요가 수련회를 선택하는 것은 상당히 개인적인 결정이며 결코 가볍게 여겨서는 안 되는 결정입니다! 계획을 마무리하기 전에 잠시 시간을 내어 다양한 패키지를 살펴보고 비교하는 것이 좋습니다.

좋은 소식은 스리랑카에서 요가 수련회를 즐길 수 있는 것보다 더 많은 것을 받게 될 것이라는 것입니다. 할 일이 너무 많아 스리랑카에서 탐험하다 휴가와 짧은 요가 수련을 매우 쉽게 결합하여 배터리를 재충전할 수 있다는 것입니다!

섬에는 매우 다양한 풍경이 있기 때문에 말 그대로 활기 넘치는 마을, 무성한 열대 우림, 산봉우리는 물론 다양한 서핑을 포함하여 모든 사람이 즐길 수 있는 무언가가 있습니다.

스리랑카 요가 수련회에서 무엇을 기대할 수 있나요?

스리랑카 휴양지의 가장 큰 장점은 요가에만 국한되는 일이 거의 없다는 것입니다. 이러한 휴양에는 종종 다른 웰니스 관련 활동이 수반된다는 사실을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 실제로 일부 휴양지에는 인근 명소로의 관광 탐험도 포함됩니다.

여러 프로그램(특히 긴 프로그램)에는 무료로 체험할 수 있는 날도 있습니다!

거의 모든 요가 휴양지는 식사와 숙박을 모두 제공합니다. 보다 저렴한 프로그램은 일반적으로 아침 식사를 제공하는 반면 다른 프로그램은 간식과 음료가 포함된 하루 세 끼의 정식 식사를 자랑할 수 있습니다.

스리랑카에서는 하루에 두 번이 표준인 것처럼 보이지만 대부분의 휴양지에서는 하루에 적어도 한 번의 요가를 제공합니다.

스리랑카에서 귀하에게 적합한 요가 휴양지를 선택하는 방법은 무엇입니까?

선택 범위를 좁힐 때 스리랑카 결혼식 휴양지에서 얻고자 하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보세요.

체력을 향상하고 싶나요, 아니면 정신적, 정서적 휴식을 찾고 있나요? 당신은 새로운 수련을 배우고 싶은 요기인가요, 아니면 이제 막 요가의 세계에 입문한 완전 초보자인가요?

목표를 설정하고 나면 예산과 기대치 모두에 맞는 요가 휴양지를 찾는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다.

다음으로, 아래 나열된 것과 같은 몇 가지 실제적인 요소를 고려해 볼 수 있습니다.

위치

스리랑카는 큰 섬은 아니지만 많은 사람들이 모여듭니다. 대부분의 휴양지는 시골이나 해안 지역에 위치하므로 유명한 맑은 석호를 즐길 수 있는 기회가 여러 번 있습니다! 아름다운 광경이 풍부하기 때문에 휴양지에서 멋진 야외 활동을 쉽게 접할 수 있습니다.

휴양지를 검색할 때 숙소와 방문하고 싶은 명소 사이의 거리를 고려하는 것이 좋습니다. 결국, 나중에 길에서 끝없는 시간을 보내게 된다면 편안한 요가 세션으로 긴장을 푸는 것이 무슨 의미가 있습니까?

관행

세상에는 수백(수천은 아니더라도)의 요가 수련이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 맞습니다. 일부 요가 스타일은 좀 더 부드러운 운동을 제공하는 반면, 다른 요가 스타일은 호흡과 동기화된 일련의 보다 활력 있는 동작을 제공합니다.

나는 아유르베다 요가가 스리랑카에서 매우 인기가 있다는 것을 알았습니다. 거의 모든 휴양지가 아유르베다 스타일 요가와 마사지를 모두 제공합니다.

단지 모험을 떠나신다면 스리랑카에서 또 다른 인기 있는 수련인 하타 요가(Hatha Yoga)를 제공하는 휴양지를 확인해 보세요. 초보자에게 이상적인 하타 요가는 매우 쉽고 많은 유연성을 요구하지 않습니다.

경험이 많은 요기라면 아쉬탕가(Ashtanga) 또는 니드라 요가(Nidra Yoga) 수련을 특징으로 하는 휴양지에서 집처럼 편안함을 느낄 것입니다. 이는 더 복잡하고 호흡이 많이 필요한 경향이 있습니다.

가격

아, 여기서 중요한 질문이 있습니다! 퇴각에 드는 비용은 얼마입니까?

좋은 소식을 전하게 되었습니다. 스리랑카는 달러보다 훨씬 약한 루피를 사용하고 있다는 것입니다. 따라서 비용 대비 최고의 효과를 얻는 것이 더 쉽습니다.

그렇긴 하지만, 루피든 아니든 일부 스리랑카 휴양지는 꽤 비쌀 수 있다는 점을 지적해야 합니다. 대부분의 프로그램에는 아침 식사(적어도)는 물론 현장 숙박 시설과 아유르베다 요리 강습과 같은 기타 특전도 포함되어 있기 때문입니다.

위치는 확실히 가격을 상승시킵니다. 예를 들어, 해변 휴양지는 더 내륙에 있는 곳보다 비용이 더 많이 든다는 것은 부인할 수 없습니다. 부티크 호텔은 스파, 수영장 등 다양한 리조트 시설을 이용할 수 있기 때문에 가격이 더 비싼 경향이 있습니다.

특전

거의 모든 스리랑카 요가 휴양지는 귀하의 경험을 향상시키기 위해 추가 혜택을 제공합니다. 요가와 명상은 함께 진행되는 경우가 많기 때문에 강사가 수업 전후에 다양한 명상 기법을 안내하는 경우가 많습니다.

스리랑카의 요리는 전설적입니다. 아마도 라이브 요리 시연을 제공하는 여러 휴양지를 볼 수 있는 이유일 것입니다. 인근 마을로의 여행과 하이킹 여행도 기대할 수 있는 또 다른 특혜입니다.

물론, 서핑 없이는 제대로 된 스리랑카 경험이 될 수 없습니다. 서핑은 섬에서 매우 인기 있는 또 다른 특전입니다. 이전에 서핑을 해본 적이 없다면 대부분의 장소에서 기꺼이 수업을 주선해 주므로 주저하지 말고 보드를 들고 파도에 도전하세요!

지속

스리랑카에서 최적의 장소는 3~4일 정도인 경향이 있지만, 정말로 일상의 고단함에서 벗어나고 싶다면 더 긴 휴양지를 찾는 것이 전적으로 가능합니다.

더 긴 휴양지는 15일에서 한 달까지 다양할 수 있습니다. 이러한 휴양지는 인근 마을과 관심 장소로의 관광 탐험과 같은 특전을 더 많이 제공하는 경향이 있습니다.

일부 수련회는 융통성이 없기 때문에 프로그램에 전념해야 한다는 점을 아는 것이 중요합니다. 시간이 부족하다면 웰빙 측면에서 많은 것을 제공하는 짧은 주말 프로그램을 항상 고려해 볼 수 있습니다.

스리랑카 최고의 요가 휴양지 10곳

스리랑카에서 배낭여행을 하든, 단순히 바쁜 일상에서 벗어나고 싶든, 이 햇살 가득한 섬에서는 확실히 여러분이 누릴 수 있는 휴양지 그 이상을 찾을 수 있을 것입니다!

다음은 최고의 10가지입니다.

스리랑카 최고의 종합 요가 휴양지 – 5일 요리, 요가 및 명상 수련회

가격: 0부터 위치: 서부 지방

시골의 멋진 위치를 자랑하는 이 휴양지는 요가와 요리 수업을 결합합니다. 저처럼 현지 요리에 푹 빠졌다면, 집으로 돌아가기 전에 스리랑카 요리법 몇 가지를 배울 수 있는 좋은 기회입니다!

스리랑카에 위치한 이 요가 휴양지는 식민지풍 객실을 제공하는 아름다운 숙소인 Plantation Villa에 위치해 있습니다.

매일 다양한 요가 수련이 진행되어 다양한 스타일을 경험할 수 있는 기회를 제공합니다. 매일 채식 식사를 제공하는 이 휴양지는 명상 세션과 아유르베다 의사의 강연도 자랑합니다. 기분이 좋으면 쌀과 신선한 농산물을 수확하는 현지인들과 함께할 수도 있습니다!

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커플을 위한 스리랑카 최고의 요가 휴양지 – 하이킹과 패들보딩이 포함된 4일 요가 휴양지

가격: 0부터 위치: 캔디

스리랑카에서 낭만적인 휴식을 원하든, 파트너와 다시 연결하고 싶든, 이 휴양지는 실망하지 않을 것입니다!

아늑한 코티지가 있는 부티크 호텔에 위치한 이 휴양지는 일반 요가, 빈야사 요가, 다이나믹 요가, 음 요가에 관심이 있는 분들에게 이상적입니다. 무엇보다도 세션은 모든 수준에 적합합니다.

요가뿐만 아니라 아름다운 호숫가 환경을 활용하여 패들보딩과 같은 다양한 수상 스포츠를 즐길 수도 있습니다. 마사지와 하이킹 여행도 예약하실 수 있습니다.

예산에 맞는 뉴질랜드

채식과 완전 채식 식사가 제공되므로 먹을 곳을 찾기 위해 시골을 돌아 다니는 것에 대해 걱정하지 마십시오.

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스리랑카에서 가장 저렴한 요가 휴양지 – 에버그린에서의 4일 요가 휴가

가격: 9부터 위치: 웰리가마, 남부 주

좋습니다. 좋은 소식이 있습니다. 대중적인 믿음과는 달리 요가 수련회에 참여하기 위해 완전히 짐을 싣을 필요는 없습니다! 실제로 이 4일 프로그램은 스리랑카에서 가장 저렴한 프로그램 중 하나이며 품질도 인색할 필요가 없으므로 안심할 수 있습니다.

요가와 함께 안장 (스튜디오) Weligama Bay가 내려다보이는 이 휴양지는 주로 모든 수준의 Vinyasa 및 Yin 요가에 중점을 둡니다.

빌라의 전용 더블룸 또는 트윈룸에 숙박하게 되며, 두 객실 모두 숙면을 취할 수 있도록 아름답게 꾸며져 있습니다. 아침 식사와 요가 매트가 제공됩니다.

요가 수련회 예약을 확인하세요.

스리랑카 최고의 서핑 및 요가 휴양지 – 미리사에서의 5일 요가 및 서핑 캠프

가격: 0부터 위치: 스리랑카

그걸 깨닫는 데는 그리 오랜 시간이 걸리지 않을 거예요 서핑은 스리랑카에서 매우 인기가 높습니다 – 섬을 둘러싸고 있는 웅장한 파도를 생각하면 놀랄 일이 아닙니다. 스리랑카 최고의 요가 휴양지와 엄청난 양의 서핑을 결합하고 싶다면 이 프로그램이 정말 이상적인 프로그램입니다!

파워 요가 세션과 편안한 마사지 외에도 지구력, 유연성 및 상체 근력을 키우는 데 도움이 되는 서핑 레슨도 받으실 수 있습니다.

아침과 저녁은 매일 제공됩니다. 예산과 선호도에 따라 숙박 시설을 공유하거나 개인용으로 사용할 수 있습니다.

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스리랑카 해변 근처 요가 휴양지 – 5일간의 나 자신과의 연결, 해변가 요가 휴양지

가격: 9부터 위치: 미리사, 남부 주

해안선에 부딪히는 파도의 부드러운 출렁거림에 잠이 드는 것보다 더 좋은 것이 있을까요? 나는 그렇게 생각하지 않는다!

음, 이것이 바로 모든 기술 수준을 목표로 하는 이 5일 수양회를 통해 여러분이 경험할 수 있는 것입니다. Vinyasa, General, Restorative, Kundalini 및 Hatha와 같은 다양한 스타일의 요가가 포함됩니다.

수업과 함께 레이키(Reiki)와 차크라(Chakra)를 포함한 다른 전통 수련도 경험하게 됩니다. 저녁이 깊어지면 빌라의 공용 또는 개인실로 돌아가기 전에 옥상에서 아유르베다 마사지를 받으십시오. 맛있지만 건강에 좋은 식사가 제공됩니다.

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배낭 여행자를 위한 스리랑카 요가 휴양지 – 4일 요가, 트레킹, 요리, 재삼림 휴양

가격: 5부터 위치: 중부 지방

이 휴양지는 저렴할 뿐만 아니라 귀하의 숙박이 지역 산림 치유 재단에 직접적으로 기여하게 되므로 탄소 배출량을 줄이고 싶은 여행자에게 적합합니다!

왜냐하면 요가는 안장 정글에서 발견되기 때문에 음(Yin), 빈야사(Vinyasa), 하타 요가(Hatha yoga)에 빠져드는 동안 가끔씩 사슴이나 원숭이가 지나가는 모습을 보는 것은 드문 일이 아닙니다. 폭포에서 수영을 하거나 아름다운 주변 환경을 따라 트레킹을 하는 등 주변에서 할 수 있는 일이 많습니다. 숙박 시설에는 정글에 위치한 15개의 친환경 롯지가 포함되어 있습니다.

참가자들은 차와 커피를 무제한으로 즐길 수 있을 뿐만 아니라 난로 위의 점토 냄비에 스리랑카 스타일로 조리된 맛있는 식사도 즐길 수 있습니다.

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스리랑카의 럭셔리 요가 휴양지 – 14일 아유르베다 힐링 리트리트

가격: ,015부터 위치: 투두갈라, 서부 주

만약 당신이 그 돈줄을 조금이라도 풀 여유가 있다면, 나는 이 14일간의 스리랑카 요가 수련회를 절대적으로 추천하고 싶습니다.

Wellness Nature Retreat의 고급스러운 공간에 자리잡은 이 곳은 모든 수준에 맞는 다양한 요가 스타일을 전문으로 합니다. 완전한 초보자라면 Nidra, Ashtanga, Ayurveda 및 Hatha 요가와 같은 다양한 수련을 샘플링할 수 있는 기회입니다!

현장 특전으로는 수영장, 도서관, 다양한 아유르베다 트리트먼트 등이 있습니다. 하루를 마친 후에는 정글을 바라보는 파티오를 갖춘 스탠다드룸이나 디럭스룸에서 휴식을 취해보세요.

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