네팔 최고의 명상 휴양지 10곳(2024)

네팔은 장엄한 나라이자 불교의 발상지입니다. 히말라야의 시원한 품 안에 자리잡은 이곳은 수세기 동안 영적 방황, 영혼 탐구, 내면 치유의 장소였습니다.

전 세계 사람들이 부처님의 길을 따르고, 영적인 에너지에 흠뻑 젖고, 내면의 평화를 찾는 데 도움이 되는 오래된 명상 수련을 배우기 위해 네팔로 옵니다.

자신과 자연과의 연결을 원하거나 명상 수련을 심화하고 싶다면 네팔보다 더 좋은 곳은 없습니다. 네팔에는 수많은 명상 휴양지를 찾을 수 있으며, 각각 특별하고 독특한 것을 제공합니다.

그러나 올바른 휴양지를 찾는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 모든 사람은 내면적으로나 표면적으로나 자신만의 여정을 갖고 있으므로 무엇을 기대하고 무엇을 찾아야 할지 알게 될 것입니다.

저렴하게 휴가를 보낼 수 있는 최고의 장소

제가 도와드리려고 여기 있는 거죠. 이 가이드에서 나는 네팔 최고의 명상 휴양지를 나열했을 뿐만 아니라 당신이 찾아야 할 것과 당신에게 적합한 명상 휴양지를 선택할 수 있는 방법에 대한 유용한 가이드도 준비했습니다.

• 네팔에서 명상 수련회를 고려해야 하는 이유는 무엇입니까?
• 네팔에서 당신에게 딱 맞는 명상 수련회를 선택하는 방법
• 네팔의 상위 10개 명상 수련회
• 네팔의 명상 수련회에 대한 최종 생각

네팔에서 명상 수련회를 고려해야 하는 이유는 무엇입니까?

피곤한가요? 자신과의 영적 연결이 부족합니까? 자신에게 집중할 시간이 필요하지만 바쁜 일상 속에서 집중하기가 힘드신가요? 그렇다면 이제 시간이 될 수도 있습니다 네팔을 방문하다 .

명상 성역에서 시간을 보내는 것은 영적 여정의 모든 단계에 있는 사람들에게 여러 가지 이점을 줄 수 있습니다. 명상을 처음 접하는 경우 일상 생활에 적용할 수 있는 기술과 수행 방법을 배울 수 있는 좋은 방법입니다. 수면 관광에 관심이 있다면 이 장소도 완벽합니다.

이미 경험이 있다면 명상 수련회는 지식을 확장하고 수행을 심화할 수 있는 적절한 공간을 제공할 수 있는 기회를 제공할 것입니다.

귀하의 기술 수준에 관계없이 산만함이나 외부 영향 없이 고요한 환경에 있으므로 명상 여행에 집중할 수 있습니다.

또한 요가, 건강한 식습관, 호흡법, 선(禪) 명상 등 다양한 형태의 명상을 배우게 됩니다. 위빠사나 명상 . 귀하의 새로운 기술은 삶의 균형을 회복하고 내면을 치유하며 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

네팔 명상 수련회에서 무엇을 기대할 수 있나요?

네팔의 명상 휴양지는 지역 문화와 전통이 스며들기를 기대할 수 있습니다. 불교는 네팔에서 창시되었기 때문에 불교 공양을 드리는 휴양지를 많이 찾을 수 있습니다.

네팔에는 테라바다(Theravada), 대승(Mahayana), 금강승(Vajrayana)의 세 가지 유형의 불교가 있으며 각각 고유한 전통, 관습 및 역사를 가지고 있습니다.

대부분의 수련회에서는 명상 이외의 다른 수행 방법을 제공합니다. 일부는 상담사 또는 심리치료사와의 일대일 세션을 제공하고 일부는 그룹 요가 연습을 제공하며 일부는 자연과 연결될 수 있는 하이킹과 같은 야외 활동을 제공합니다.

대부분의 휴양지는 도시 외곽과 시골 지역에 위치해 있습니다. 이는 수행에서 자연의 힘을 강화할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 수련회를 가는 이유 중 하나는 바쁜 일상에서 벗어나기 위해서인데, 이를 벗어나기 위해서는 도시 밖으로 멀리 여행을 떠나야 할 것입니다.

네팔의 대부분의 수련회에서는 채식 또는 완전 채식 식사를 제공합니다. 특히 수련회가 불교도에 의해 운영되는 경우 더욱 그렇습니다.

네팔에서 당신에게 딱 맞는 명상 수련회를 선택하는 방법

네팔에서 명상 수련회를 선택하는 것은 선택의 폭이 너무 넓기 때문에 어렵습니다. 그 결정도 가볍게 받아들일 일이 아닙니다. 당신의 목표와 그 목표를 통해 무엇을 얻고 싶은지 생각한 다음, 이러한 목표를 뒷받침할 수 있는 휴양지를 선택해야 합니다.

달성하고 싶은 것이 무엇인지, 수련회 후에 어떤 느낌을 받고 싶은지 결정하십시오. 이 과정을 거친 후에는 선택 범위를 좁히는 데 도움이 되는 보다 실용적인 요소를 살펴봐야 합니다.

이러한 요소에는 수련 기간, 예산, 위치 및 수련을 통해 얻고자 하는 추가 혜택의 종류가 포함됩니다.

이러한 요소와 선택 시 고려해야 할 사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

위치

네팔은 상당히 큰 나라이므로 다양한 지역에서 휴양지를 찾을 수 있습니다. 장소 선택은 휴양지를 선택할 때 고려해야 할 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 네팔에서 더 큰 휴가의 일환으로 휴양을 갈 예정이라면 여행 일정에 맞는 성역을 선택해보세요.

내면의 치유를 목적으로 하는 수련회를 찾고 있다면 히말라야 근처나 국립공원 등 특정 지역의 수련회를 찾아보세요.

많은 사람들이 히말라야로 가는 관문인 카트만두를 여행하지만, 휴양지는 도시 밖에서 차로 몇 시간 거리에 있는 경향이 있습니다. 볼만한 또 다른 멋진 지역은 안나푸르나 서킷의 출발지로 유명한 포카라입니다.

진정한 시골 휴양지를 원한다면 나가르준(Nagarjun)이나 룸비니(Lumbini) 마을로 가보세요. 좀 더 전통적인 분위기를 원한다면 고대 도시 키르티푸르(Kirtipur)에서 휴양지를 찾아보세요.

관행

네팔에서 명상 수련회를 가면 진정한 진정한 경험을 할 수 있습니다. 일부 수련회에서는 진정한 불교 경험을 제공하여 현재 운영 중인 수도원에 머물면서 승려들로부터 배울 수 있는 기회를 제공합니다.

또한 네팔에서는 움직임과 호흡에 초점을 맞춘 또 다른 형태의 명상인 요가 수련회를 많이 볼 수 있습니다. 요가 수업은 모든 수준에 적합한 경향이 있으며 하타 요가부터 아쉬탕가 또는 요가까지 다양한 요가 분야를 찾을 수 있습니다. 아옌가 요가 .

네팔 휴양지의 또 다른 일반적인 관행은 소리와 음악을 사용하여 건강과 웰빙을 향상시키는 소리 치유입니다. 이 관행에 관심이 있다면 네팔은 이를 시도해 볼 수 있는 이상적인 장소입니다.

가격

네팔의 명상 성소는 매우 저렴한 것부터 매우 비싼 것까지 다양합니다. 위치와 편의 시설이 가격 차이의 주요 원인이 되는 경향이 있습니다.

편의 시설이 거의 없는 기본적인 숙박 시설이 마음에 들지 않는다면 정말 저렴한 휴양지를 찾을 수 있습니다. 더 비싼 휴양지는 야외 수영장, 개인실, 3코스 식사, 하루 종일 계획 등 럭셔리함을 제공하는 휴양지입니다.

가격에 영향을 미치는 또 다른 요소는 제공되는 수업입니다. 더 저렴한 옵션은 하루에 한 번의 명상 세션과 원하는 대로 할 수 있는 많은 자유 시간을 제공하는 경향이 있습니다. 그러나 더 비싼 옵션은 내면의 치유를 위한 활동으로 하루를 채워줄 다양한 실습, 수업, 워크숍을 제공합니다.

특전

대부분의 휴양지는 매일 명상 연습을 제공하며 때로는 하루에 한 번 이상 제공됩니다. 하지만 수련회가 제공하는 다른 혜택도 고려해야 합니다. 하루를 채우기 위해 어떤 다른 연습과 활동을 제공합니까?

네팔은 세계에서 하이킹을 위한 최고의 장소 중 하나이기 때문에 일부 휴양지에서는 하이킹을 패키지의 일부로 제공합니다. 또한 귀하를 위해 고안된 개인화되고 맞춤화된 수련을 받을 수 있는 개별 세션이 있는 수련회를 찾을 수도 있습니다. 다른 사람들은 인기 있는 모든 것을 탐색할 수 있는 자유 시간을 제공합니다. 장소 방문 가까운.

일부 수련회에서는 히말라야를 배경으로 야외에서 수행하기도 합니다. 이러한 작은 추가 사항은 귀하의 경험에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

네팔에서 명상 수련회를 가는 가장 큰 장점 중 하나는 아유르베다 . 상당수의 명상 성소에서는 머무는 동안 건강과 성장을 향상시키기 위한 방법으로 아유르베다 수련을 제공합니다.

아유르베다(Ayurveda)는 3,000여년 전 인도에서 시작된 의학의 한 형태입니다. 음식과 허브로 몸과 마음을 치유하는 것입니다.

지속

4일에서 29일까지 네팔 휴양지에 머물 수 있습니다. 대부분의 수련회는 특정 기간을 기준으로 진행되며 언제 떠날 수 있는지 융통성이 없습니다. 즉, 예약하기 전에 휴식을 위해 얼마나 많은 시간을 제공해야 하는지 파악해야 합니다.

짧은 휴식으로 이익을 얻을 수 없다는 것도 사실이 아닙니다. 며칠 안에 많은 감정적 작업을 완료할 수 있습니다. 그러나 정말로 더 깊이 파고들고 싶다면 더 긴 수련회를 통해 더 심층적인 프로그램을 제공하고 훨씬 더 많은 연습을 할 수 있습니다.

네팔의 상위 10개 명상 수련회

목표, 선호도, 실제적인 요소를 고려한 후에는 결정을 내릴 때입니다. 좀 더 쉽게 할 수 있도록 네팔에서 제가 가장 좋아하는 휴양지를 소개합니다.

최고의 종합 명상 수련회 – 8일 영적 수도원 수련회

• $
• 카트만두, 네팔

생활 방식을 연구한 사람으로부터 명상과 기타 불교 수행법을 배우는 데 관심이 있습니까? 그렇다면 현재 운영 중인 불교 수도원에서 이 휴양지를 즐기게 될 것입니다. 히말라야 기슭에 위치해 있어요. 카트만두 외곽 마을 정말 독특한 관행과 경험을 제공합니다.

머무는 동안 수도원에서 매일 명상과 요가에 참여할 수 있을 뿐만 아니라 침묵의 하루와 조용한 하이킹에 참여할 수 있는 기회를 얻게 됩니다.

이 수련회는 여러분의 실천을 이해하고 평화를 구축하는 것입니다. 여기에는 기도와 찬송, 학습 내용에 대한 토론, 맛있는 전통 채식 식사가 포함됩니다.

객실은 깨끗하고 편안하며 놀랍도록 현대적이므로 학습이나 명상을 하지 않을 때에도 편안하게 잠을 자고 휴식을 취할 수 있습니다.

네팔 최고의 Ayurveda 휴양지 – 8일 아유르베다 & 요가 휴양지

• $
• 카트만두

기존 방식이 효과가 없어 새로운 삶의 방식을 찾고 있다면 Ayurveda에 대해 배워보는 것은 어떨까요? 이 힌두교 전통 의학 체계는 건강을 개선하기 위해 식이요법, 허브, 요가 호흡을 사용합니다.

경험이 풍부한 Ayurveda 의사와 요가 강사로 구성된 팀이 여러분을 안내하면서 조용한 환경에서 건강과 웰빙을 위해 노력하게 될 것입니다.

또한 몸과 마음을 위한 요가와 명상, 호흡 조절, 마사지, 반사 요법을 통해 몸과 마음의 조화를 이루는 새로운 방법을 시도할 기회도 얻게 됩니다.

수련회는 이러한 대안적 실천의 진실되고 전통적인 형태에 초점을 맞추는 것에 자부심을 갖고 있으므로 집에 돌아갈 때 삶에 큰 이점을 제공할 좋은 습관을 쌓기 시작할 것입니다.

월별 결제, 고정 계약 없음, 일정 필요 없음: 이것이 디지털 유목민과 장기 여행자 유형이 필요로 하는 정확한 종류의 보험입니다. 당신이 꿈을 꾸는 동안 당신의 예쁜 모습을 가려주세요!

SafetyWing은 저렴하고 쉬우며 관리자가 필요하지 않습니다. 가입만 하면 다시 업무를 시작할 수 있습니다! SafetyWing의 설정에 대해 자세히 알아보려면 아래 버튼을 클릭하거나 전체 맛있는 특종에 대한 내부 리뷰를 읽어보세요.

가장 저렴한 웰니스 휴양지 – 8일 정통 요가 및 명상 휴양지

• $
• 네팔 골드헝가

네팔에서 디톡스를 할 수 있는 곳을 찾고 계시다면, 아름다운 자연 환경과 내면의 평화를 가져다 주는 요가와 명상을 평화롭게 집중할 수 있는 이 휴양지가 마음에 드실 것입니다.

초급 및 중급 요가 및 명상 수준의 사람들을 위해 설계되었으며 전반적인 휴식과 힘을 위해 Ashtanga, Hatha, Vipassana 및 Kundalini Yoga를 포함한 다양한 요가 스타일을 사용합니다.

또한 수련회의 이론적이고 철학적인 수업을 통해 더 많은 것을 배울 수 있어 가르침에 더 깊이 들어가고 이를 마음과 영혼에 통합하는 방법을 배울 수 있습니다.

네팔 최고의 위빠사나 휴양지 - 14일 스트레스 관리 수련회

• $
• 카트만두, 네팔

스트레스는 현대 사회의 건강과 웰빙에 가장 큰 적 중 하나이며, 이것이 바로 여러분이 이번 수련회에서 직면하게 될 적입니다.

수련의 이면에 깔린 생각은 스트레스가 진실하지 않음으로 인해 발생하고, 이로 인해 비자발적이고 해로운 자기 대화가 초래된다는 것입니다. 당신의 진정한 자아와 연결함으로써, 당신은 비자발적인 자기 대화를 멈추고 스트레스의 원인을 제거할 수 있습니다.

이를 위해, 당신은 이 수련회에서 당신의 진정한 자아를 활용하고 비진실성을 줄이는 데 도움이 될 모든 범위의 기술을 배우고 시도하게 될 것입니다.

여러분이 배우게 될 기술로는 요가 아사나, 프라나야마, 만트라 찬송, 축하, 자연 하이킹, 영혼 명상 등이 있습니다. 그리고 물론 사물을 있는 그대로 보고 받아들이는 기술인 위빠사나 명상도 배우게 됩니다.

가장 아름다운 명상 휴양지 – 7일 포카라 마디 히말 요가 문화 트레킹

• $
• 네팔 간다키 주 포카라

네팔은 모험의 목적지 , 따라서 멋진 야외 활동과 명상 수련을 결합하고 싶다면 이곳이 바로 당신을 위한 휴양지입니다.

자연 속으로 나가서 네팔의 장엄한 풍경을 가까이서 직접 접하는 것보다 더 아름다운 것은 없습니다. 이 명상 수련회는 움직임을 통한 명상과 신체의 힘과 회복력에 대한 이해를 키우는 데 중점을 둡니다.

이 트레킹을 즐기려면 적당한 체력이 필요하지만 안나푸르나 산맥의 유명한 아름다운 전망을 감상하면서 몸과 마음, 영혼을 강화할 수 있는 좋은 기회입니다.

이 수련회는 허락한다면 당신에게 더 깊은 변화를 위한 문을 열어줄 것이며, 수련회가 매우 짧은 기간에 걸쳐 진행되기 때문에 네팔과 세계에 대한 더 큰 탐험에 잘 들어맞을 것입니다.

코랄 베이 와

얻다 15% 할인 저희 링크를 통해 예약하시면 — 귀하가 매우 좋아하는 사이트를 지원하실 수 있습니다

Booking.com 숙박 시설로 빠르게 자리 잡고 있습니다. 저렴한 호스텔부터 세련된 홈스테이, 멋진 호텔까지 모든 것을 갖추고 있습니다!

나홀로 여행자를 위한 명상 수련회 – 4일 간의 활력을 되찾는 히말라야 요가 휴양지

• $
• 포카라, 네팔

네팔의 명상 휴양지로 여행 중이고 혼자라면 아마도 동료 여행자와 현지인을 알 수 있는 더 많은 기회를 원할 것입니다.

이번 퇴각은 포카라에 본사를 두고 있음 는 네팔에서 가장 인기 있는 관광 도시 중 하나이므로 그곳에 있는 동안 휴양지 안팎에서 다른 여행자들과 대화할 수 있는 많은 기회를 갖게 될 것입니다! 휴양 비용도 정말 합리적이어서 예산이 부족한 배낭여행객에게 좋은 선택이 됩니다.

수련회 동안 요가와 명상 세션, 노래(키르탄과 만트라), 집중 연습을 즐길 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 휴양지의 나머지 시간은 명상, 휴식 또는 유명한 포카라 계곡을 탐험하는 시간입니다.

네팔의 독특한 명상 휴양지 – 4일 히말라야 소리 명상 휴양지

• $
• 포카라, 네팔

이것은 약간의 차이가 있는 네팔에서의 명상 휴양지입니다. 소리 치유를 사용하여 감정적, 육체적, 영적 세계를 재정렬하는 데 도움을 줍니다.

소리 치유는 세상의 모든 것이 고유한 주파수에 따라 진동한다는 생각에 기초한 고대 기술입니다. 이 치료법은 치유, 명상 및 재정렬을 촉진하기 위해 다양한 주파수에서 공명하는 소리 그릇을 사용합니다.

사운드 테라피 세션을 진행하지 않을 때에는 객실에서 히말라야의 숨막히는 전경을 감상하고, 마을 투어를 즐기고, 100% 현지 및 유기농 재배 음식을 즐기실 수 있습니다.

또한, 진정한 자아와 세상의 진실에 대한 치유와 재정렬에 더욱 도움이 되는 아침 그룹 명상 세션과 차크라 및 나디 요법이 제공됩니다.

커플을 위한 네팔 최고의 명상 휴양지 – 8일 올인클루시브 홀리스틱 요가 디톡스 리트리트

• $
• 포카라

당신과 당신의 파트너는 활동적인 유형입니까? 여행할 때 아름다운 풍경과 요가, 명상과 함께 육체적 도전을 즐기시나요?

그렇다면 네팔에서의 명상 수련회는 당신을 위한 것입니다. 히말라야의 우뚝 솟은 눈 덮인 봉우리를 배경으로 멋진 호수, 매혹적인 동식물과 함께 랑탕 국립공원의 아름다움을 보여주는 유명한 요가 순례가 특징입니다.

트레킹은 상당히 어렵기 때문에 적당한 수준의 체력이 필요하지만 속도를 늦추고 자연과 다시 연결되며 가장 원시적인 자아와 다시 접촉할 수 있는 기회를 과소평가해서는 안 됩니다.

마음, 몸, 가슴, 영혼의 통합을 통해 당신의 타고난 온전함을 깨울 기회를 얻게 될 것입니다. 파트너와 함께 마음을 감동시키는 환경에서 편안한 디톡스 휴가를 보내기에 좋은 장소입니다.

장기 명상 수련회 – 29일 요가 및 명상 영적 각성

• $$
• 카트만두, 네팔

네팔의 수도 카트만두에 위치한 이 휴양지는 평화와 안식처를 제공할 뿐만 아니라 도시의 모든 명소에 쉽게 접근할 수 있습니다. 또한 최고의 분위기와 자연 명소를 즐길 수 있는 히말라야 산기슭에 있습니다.

요가와 명상 초보자는 물론 경험이 풍부한 실무자를 위해 설계된 이 휴양지는 프라나야마, 명상, 요가 및 이론 수업으로 구성된 일일 프로그램을 제공하여 마음과 몸, 영혼이 요가 수련에 더욱 적응하는 삶을 사는 방법을 가르칩니다. .

분위기는 따뜻하고 환영받으며 보다 자연스러운 라이프스타일을 채택함으로써 진정한 본성의 일부인 내면의 평화를 재발견한다는 아이디어를 기반으로 합니다.

네팔 최고의 요가와 명상 휴양지 – 4일 편안한 전통 요가

• $
• 카트만두

네팔의 대부분의 수련회는 요가와 명상의 조합을 제공합니다. 아마도 이 두 수련이 자연스럽게 결합되기 때문일 것입니다. 그러나 이 수련회는 최대한의 휴식을 장려하는 방식으로 수행합니다.

머무는 동안 전통적인 요가 원리와 클렌징 기술을 배우게 되므로 올바른 방법으로 요가를 시작하려는 모든 사람에게 적합합니다.

기본에 대한 기초가 필요하고 Ayurveda, Yin, Ashtanga, Hatha, Kundalini 및 Nidra Yoga를 포함한 다양한 요가 스타일의 원리를 가르치는 초보자를 위한 휴양지입니다.

또한 이 수련회에서는 요가사나, 호흡법, 명상, 마사지, 하이킹, 사우나, 한증탕 세션, 레이키 등의 기타 클렌징 수련법을 가르쳐 주므로 집에 돌아가서 웰빙, 연결 및 평화를 촉진할 수 있는 많은 실용적인 기술을 얻을 수 있습니다.

네팔의 명상 수련회에 대한 최종 생각

네팔에서 명상 수련회를 가는 것은 당신의 삶에 진정한 변화를 가져올 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그것은 당신에게 가르치고, 도전하고, 영감을 주고, 세상과 자신의 몸의 리듬에 따라 다르게 삶을 살도록 동기를 부여할 것입니다.

네팔에서 수백 년 전으로 거슬러 올라가는 기술과 삶의 방식을 기반으로 한 진정한 영적인 경험을 위해 제가 가장 좋아하는 휴양지를 되돌아보는 것이 좋습니다.

그만큼 8일 영적 요가 및 명상 수도원 휴양지 네팔에서는 여러분이 배우게 될 많은 기술을 실제로 만들어낸 문화와 삶의 방식의 일부가 되는 것보다 명상하는 법을 배울 수 있는 가장 좋은 방법을 제공합니다.

무엇을 찾고 계시든 이 목록에서 통찰력과 지침을 얻으셨기를 바랍니다.