인도 최고의 요가 휴양지 10곳(2024)
인도는 활기찬 문화, 영적인 삶의 방식, 매혹적인 시골 탈출로 유명합니다. 또한 이곳은 육체적으로나 영적으로 몸의 균형을 회복하기 위해 고안된 명상 수련인 요가의 발상지이기도 합니다.
인도 여행을 계획하고 있고 몸과 마음, 영혼을 향상시킬 수 있는 방법을 찾고 싶다면 인도에서 요가 수련회를 꼭 고려해 보세요.
요가 휴양지는 요가 수련에 완전히 몰입하고 삶의 건강과 균형을 회복하는 데 필요한 기본 도구를 배울 수 있는 기회를 제공합니다. 맛있는 인도 음식을 즐기고 동시에 이 나라의 아름다운 아름다움을 발견하는 것도 가능합니다.
다행스럽게도 인도에는 선택할 수 있는 아쉬람과 요가 휴양지가 셀 수 없이 많으며, 그중 어느 곳이든 요가 수련에 대한 감사를 깊게 할 수 있는 이상적인 장소가 될 것입니다.
하지만 인도의 요가 휴양지 중 어느 곳이 귀하에게 적합한지 확실하지 않더라도 걱정하지 마세요. 이 가이드가 귀하가 알아야 할 모든 것을 알려줄 것이기 때문입니다.
. 목차 인도에서 요가 수련회를 고려해야 하는 이유
요가처럼 사람의 영적, 정신적, 육체적 건강을 변화시키고 정화하는 데 도움이 되는 것은 거의 없습니다.
인도의 요가 수련회는 조상이 요가를 발명한 사람들로부터 요가 수련에 대해 배울 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 완전히 초보자이거나 이미 일상 생활에 요가를 접목한 분이든 관계없이 수련회는 완전히 몰입되는 경험입니다.
인도는 요가의 발상지이자 요가의 발상지이기도 하다. 아유르베다 , 요가의 자매 과학. Ayurveda는 깨끗한 식습관의 과학이며 3,000년 동안 이어져 왔습니다. 인도의 대부분의 요가 휴양지는 어떤 형태로든 Ayurveda를 제공할 것으로 예상할 수 있으므로 전신 치유를 위해 고안된 이 고대 의학에 대해서도 배울 수 있습니다.
일반적으로 요가 수련회는 소그룹 세션을 제공하므로 기존 요가 수업보다 더 친밀하고 개인화됩니다. 또한 전통적인 방법을 사용하여 저압 환경에서 현지 강사로부터 요가를 배우게 됩니다.
인도 요가 수련회의 또 다른 훌륭한 이점은 전 세계의 사람들을 만날 수 있다는 것입니다. 다양한 국적과 개성이 모두 같은 지붕 아래에서 같은 경험을 공유하는 것이 바로 여러분의 영혼에 필요한 커뮤니티일 수 있습니다.
당신이 노련한 요가 수련자이거나 초보자인지는 중요하지 않습니다. 인도에는 당신을 위한 자리가 있을 것입니다.
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인도 요가 수련회에서 무엇을 기대할 수 있나요?
요가 수련회에 가는 것은 당신의 삶을 더 나은 방향으로 변화시킬 것입니다. 세계에서 가장 영적인 장소 중 하나로 여겨지는 인도에는 바라나시, 타지마할, 엘로라, 아잔타 동굴과 같이 방문할 수 있는 신성하고 신비로운 여러 장소가 있습니다. 말할 것도 없이 이곳은 불교도들이 순례를 떠나는 히말라야로 가는 관문입니다.
인도의 요가 휴양지는 열린 마음으로 가야 합니다. 이곳의 요가는 서양의 요가와 다르기 때문입니다. 인도는 외국인, 특히 전형적인 서양 요기 문화를 접할 것으로 기대하는 사람들을 놀라게 할 수 있는 다양한 국가와 다양한 전통이 많이 있습니다.
대부분의 장소는 매우 단순하고 고급스러운 요가 휴양지를 특별히 홍보하지 않는 한 대부분의 장소에는 고급스러운 편의 시설이 없기 때문에 고급 시설을 기대하지 마십시오. 일반적으로 요가 수련회는 일정을 제공하지만 참가자가 원하는 대로 할 수 있는 자유 시간을 제공합니다.
일부 휴양지는 명상, 웰빙, 건강 관리 등 치유의 다른 측면을 결합합니다. 영적 휴양지 . 대부분의 수련회는 그룹 세션으로 진행되지만 치료사와 일대일 상담을 통해 수련회를 찾을 수도 있습니다.
인도에서 귀하에게 적합한 요가 휴양지를 선택하는 방법은 무엇입니까?
건강하고 균형 잡힌 정신과 신체는 행복하고 평화로운 삶에 필수적이지만, 부정적인 분위기로 가득 찬 시끄러운 세상에서는 이것이 어려울 수 있습니다. 간단한 해결책은 요가의 발상지로 휴양을 떠나는 것입니다.
하지만 선택할 수 있는 옵션이 너무 많은데, 사용 가능한 수천 개의 옵션 중에서 어떻게 옵션을 좁힐 수 있습니까? 계획 인도 여행 부담스러울 수 있으므로 도움을 드리기 위해 완벽한 요가 휴양지를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 소개합니다.
위치
고려해야 할 가장 중요한 요소는 위치입니다. 가장 진정한 경험을 원하는 사람들은 리시케시(Rishikesh)로 향하세요. 요가뿐만 아니라 수련원으로도 알려져 있습니다. 명상 수련회 그리고 아유르베다. 또한, 이곳은 뜨거운 광천수 온천으로 유명합니다.
히말라야 기슭에 위치한 이 지역은 치유 전문가, 아쉬람, 사원, 기술의 위대한 대가들로 유명합니다.
좀 더 편안하고 해변적인 분위기를 찾고 있다면 고아에서 요가 휴양지를 많이 찾을 수 있습니다. 이 나라의 다른 인기 있는 지역으로는 Auroville, Kerala, Dharamshala 및 Gokarna가 있습니다.
인도는 혼란스러울 수 있으므로 시골 지역이나 해안 마을에서 휴양지를 고려하는 것이 좋습니다.
관행
요가는 수천 년 동안 이 나라에서 수행되어 왔기 때문에 수련회에서는 다양한 유형의 요가가 제공됩니다. 인도의 전통 요가에는 하타(Hatha), 빈야사(Vinyasa), 쿤달리니(Kundalini), 시바난다(Sivananda), 아옌가(Iyengar)가 있습니다.
하타 요가(Hatha yoga)는 요가에 대한 일반적인 용어이며 아사나와 호흡 운동을 가르치는 모든 유형의 요가를 포함합니다. Hatha의 목표는 초보자에게 이상적인 명상과 같은 영적 수련을 위한 준비로서 몸과 마음을 이완시키는 것입니다.
빈야사는 한 자세에서 다른 자세로 빠른 흐름과 연속적인 움직임을 특징으로 하며, 중급 요기나 이미 요가 경험이 있는 사람들에게 적합합니다.
종종 육체적으로 힘들고 근육과 내부 장기를 해독하는 데 완벽한 아쉬탕가에는 빈야사와 유사한 일련의 자세가 포함됩니다. 그러나 포즈는 동일한 순서로 수행되며 각 포즈가 점점 어려워지기 때문에 숙련된 실무자에게 더 적합합니다.
당신은 당신의 필요와 선호도에 맞는 요가 스타일을 갖춘 휴양지를 원할 것입니다. 당신은 부적절하다고 느끼고 싶지 않을 것입니다
가격
인도의 요가 수련회 가격은 위치와 수련회에서 보내고 싶은 기간에 따라 저렴한 것부터 비싼 것까지 다양합니다.
수련회는 숙박, 식사 및 실습을 모두 포함하는 경향이 있습니다. 일부 휴양지는 맞춤형 마사지, 식사, 스파 트리트먼트를 포함하는 고급 리조트에서 개최됩니다. 관광 등 자유 시간을 위한 다른 활동을 추가하면 어디로 가는지에 따라 최대 ,000까지 비용이 발생할 수 있습니다.
포인트.미
가격을 결정하는 또 다른 요소는 숙박 시설입니다. 일부 휴양지는 멀리 떨어진 곳에 간단한 객실을 제공하고 일부는 텐트와 공용 객실을 제공하기도 합니다. 일반적으로 전용 욕실과 수영장을 갖춘 개인 별장을 제공하는 휴양지를 선택하면 해당 럭셔리에 대해 더 많은 비용을 지불하게 됩니다.
추가 활동 없이 간단한 요가 휴양을 찾고 있고 멋진 방이 필요하지 않다면 일부 비용은 0 정도입니다.
특전
기간과 가격 외에도 제공되는 혜택 등 휴양지를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
대부분의 휴양지에는 연습이 포함된 일정이 있지만 하이킹 여행, 서핑 강습, 사원 견학 등 다른 혜택도 포함될 수 있습니다. 별도로 비용을 지불해야 하더라도 근처에서 할 수 있는 다른 일이 있는 휴양지를 찾으세요. 거의 항상 채울 시간이 있기 때문입니다.
몸과 마음, 영적인 치유를 원한다면 전문가와 일대일 상담이 가능한 휴양지를 찾아보세요. Ayurveda 전문가나 훈련받은 의원과 함께 휴양지를 찾을 수 있습니다.
지속
요가 수련회는 짧게는 하루에서 길게는 한 달까지 가능합니다. 기간은 귀하의 필요와 귀하가 제공할 수 있는 시간에 따라 크게 달라집니다.
더 깊이 들어가고, 세상과 단절하고, 내면의 자아와 다시 연결하고, 예술에 대해 최대한 많은 것을 배우고 싶다면 7일 이상 지속되는 휴양이 가장 좋습니다. 하지만 시간이 많지 않다면 주말 수련회를 통해 많은 것을 배울 수 있습니다.
일부 수련회는 고정되어 있지만 대부분 특정 기간 동안 진행되므로 수양회를 예약하기 전에 얼마나 오래 머물고 싶은지 생각해 볼 필요가 있습니다.
인도 최고의 요가 휴양지 10곳
이제 인도의 요가 휴양지에서 무엇을 기대할 수 있는지 알았으니 이제 인도에서 가장 놀라운 요가 휴양지 10곳을 살펴보겠습니다. 이러한 휴양지는 다양한 종류의 요가 수행자와 기술 수준에 적합하지만, 이 목록에서 당신에게 꼭 맞는 것을 찾을 수 있을 것입니다.
인도 최고의 종합 요가 휴양지 – 케랄라에서의 6일 요가 및 힐링 휴양지
원기 회복과 해독을 위해 고안된 이 소그룹 프로그램은 완벽한 만능 휴양지입니다. 유명한 바르칼라 해변(Varkala Beach)과 가까운 유기농 농장에 위치하고 있습니다.
치유를 향한 여정에는 일일 요가 세션, 아유르베다 트리트먼트, 수영장에서의 신체 및 에너지 운동, 프라닉 힐링, 도사에 따라 고안된 특별 식단이 포함됩니다.
유기농 쌀로 요리하고 다양한 카레와 함께 바나나 잎에 얹은 케랄라 채식 요리가 제공됩니다. 참가자들은 또한 클렌징과 해독을 촉진하는 밀순 주스 요법을 따르도록 권장됩니다.
개인 치유 세션으로 차크라를 정화하고 Agnihotra 불 의식, 정화 호마 및 명상에 참여하십시오. 더 나은 정신적, 심리적, 영적 상태로 이 프로그램을 마무리하세요.
물론 재미있는 시간도 있습니다! 여러분은 코끼리 농장과 사원 등 케랄라에서 할 수 있는 최고의 것들을 모두 방문하게 될 뿐만 아니라 케랄라의 역류로 여행을 떠나고 전통 하우스보트에서 하룻밤을 보내게 될 것입니다.
도서 수련회 확인최고의 럭셔리 요가 휴양지 - 10일 럭셔리 웰니스 & 문화 몰입 휴양
휴식이 필요하다고 생각되면 세상과의 연결을 끊고 인도의 이 고급스러운 요가 휴양지에서 놀라운 호스텔의 소음을 줄일 수 있습니다.
더 좋은 점은 요가의 휴식과 이 아름답고 문화적으로 풍부한 나라의 하이라이트를 볼 수 있다는 것입니다. 새로운 친구들과 함께 10일 동안 여행하며 함께 시간을 보내보세요. 델리, 자이푸르, 아그라 등 역사적인 도시를 방문하고 타지마할과 같은 장소를 둘러보며 명상과 요가 세션을 통해 매일 웰빙을 누리며 하루의 피로를 풀어보세요.
가는 길에 475년 된 궁전을 포함한 5성급 리조트를 즐기게 됩니다! 이것은 인도를 영적으로나 육체적으로 알아가는 완벽한 방법입니다.
요가 수련회 예약을 확인하세요.인도 초보자를 위한 최고의 요가 휴양지 – 10일 요가 및 아유르베다 수련회
인용문에서 알 수 있듯이 요가는 유연한 사람을 위한 것이 아니라 의지를 위한 것입니다. 케랄라에서의 10일 휴양을 통해 곧 건강과 균형의 길로 들어서게 되어 내면에서 빛을 경험할 수 있습니다.
이 휴양지는 몬순 시즌에 이루어지며, 이 기간 동안 수행되는 아유르베다 트리트먼트와 요가 수련은 일년 중 다른 어떤 시기에 비해 더 많은 효능이 있다고 여겨지기 때문에 국가에서 문화적으로 중요한 의미를 갖습니다.
새소리로 가득한 마을에서 푸르른 풍요로움에 둘러싸여 쾌적한 자연의 교향곡에 둘러싸여 아유르베다 테라피, 마사지, 깊은 휴식 기술 프로그램에 참여해 보세요. 더 나은 설정은 무엇일까요?
요가 수련회 예약을 확인하세요.등산객을 위한 최고의 요가 휴양지 – 7일 요가 휴양 및 폭포 하이킹
7일간의 요가 휴양지에서 내면의 자아와 소통하고, 건강과 활력을 경험하고, 폭포 하이킹과 관광을 포함한 다양한 모험에 참여해보세요.
또한, 영혼을 치유하는 데 도움이 되는 푸른 산에 둘러싸여 긴장과 스트레스를 풀어주는 아유르베다 마사지 세션을 즐기실 수 있습니다.
빈야사, 아쉬탕가, 그리고 하타요가 스타일뿐만 아니라 휴식과 건강을 위한 프라나야마 및 명상 세션도 제공됩니다. 정말 흥미롭고 재미있는 모험 스포츠를 통해 내면의 갈등을 해결하고 해결하세요.
큰 돈을 들이지 않고도 모험을 즐길 수 있는 이 모험을 마친 후에는 자신이 새롭고 더 나은 모습으로 변한 듯한 느낌을 받게 될 것입니다. 그보다 더 나은 것이 무엇일까요?
요가 수련회 예약을 확인하세요.인도 최고의 해변 근처 요가 휴양지 – 8일 요가 및 아유르베다 수련회
태양을 흡수하고 아라비아해 해변을 즐기면서 요가를 연습하고 아유르베다의 가르침을 통해 자신을 치유하는 것보다 더 나은 것이 있을까요? 발에 닿는 모래와 피부에 닿는 태양을 느끼고 싶다면 고아에서 열리는 요가 휴양지로 자신이나 친구를 초대해 보세요.
Ayurveda의 가르침을 바탕으로 한 이 힐링 요가 프로그램은 Ayurveda 의사와의 개인 상담으로 시작하여 맞춤형 웰빙 경로를 만듭니다. 몸의 균형을 회복하기 위해 숙박 기간 동안 준수해야 하는 생활 방식 변화, 트리트먼트, 테라피 및 영양에 대해 투숙객에게 안내해 드립니다.
몸의 치유에 맞춰 신선한 과일 주스와 건강하고 유기농이며 맛있는 음식을 손님들에게 제공합니다. 가동 중지 시간에 고아에서 방문할 장소를 탐색할 수도 있습니다. 저녁에는 인도 고전 음악, 명상, 키르탄 등 몇 가지 활동을 즐기실 수 있습니다.
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Booking.com에서 보기인도 최고의 산속 요가 휴양지 – 히말라야에서 10일간의 힐링
Upper Bhagsu에 위치한 Sunil House는 시장 및 기타 방해 요소에서 편안하게 떨어져 있어 히말라야의 고요함과 멋진 전망을 즐길 수 있습니다.
요가와 명상 수련을 풍부하게 하는 것을 목표로 하여, 여행을 하면서 자연과 함께 내면의 자아에 집중할 수 있도록 속도를 늦추고, 연결을 끊고, 세상과의 연결을 끊는 방법도 배우게 됩니다.
다양한 요가 수업뿐만 아니라 영적 치료, 요가 클렌징, 만트라 낭송, 호흡법, 가이드 명상 등 다양한 활동에 참여해 보세요.
당신은 더 행복하고, 더 건강하며, 더 나은 삶의 질을 누리며 이번 수련회를 마무리하게 될 것입니다.
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개인 여행자를 위한 인도 최고의 요가 휴양지 – 7일 요가 및 휴식 휴양지
고아는 편안한 휴식을 위한 완벽한 요소인 아름다움과 평온함으로 유명합니다. Palolem에서 일주일 동안 진행되는 이번 수련회에서는 매일 아사나, 프라나야마 및 명상 수련에 참여할 수 있습니다. 귀하의 실무에 대해 더 깊이 탐구하기 위해 참여할 수 있는 몇 가지 다른 워크샵이 있습니다.
쉬는 시간에는 동료 요가수행자들과 시간을 보내고 공동 저녁 식사를 하고, 일광욕용 라운저에서 휴식을 취하거나 해변 바에서 라이브 음악을 감상할 수 있습니다.
혼자 여행하는 사람들에게는 새로운 친구를 사귀고 요가 수련을 쌓을 수 있는 완벽한 요가 휴양지입니다.
도서 수련회 확인인도의 장기 체류 요가 휴양지 – 케랄라 28일 Ayurveda Detox Retreat
이 휴양지는 멋진 풍경 한가운데 있는 아름다운 부지에 위치해 있습니다. 인도를 여행할 때 방문하기 좋은 곳인 케랄라와 가깝습니다. 마음이 완전히 편안해지고 새로운 학습을 받아들일 수 있는 완벽하고 고요한 분위기가 있습니다.
다양한 수준과 조건에 맞게 제작된 이 휴양지는 귀하의 특별한 요구에 맞게 맞춤화될 수 있습니다. 그들은 판차카르마 디톡스 방법과 전체적인 치료 방법을 실천하여 심신의 통일성을 다시 확립함으로써 치유를 나타냅니다.
평화로운 풍경을 마주한 요가 및 명상 홀에서 아사나를 연습하고 차크라를 정렬하고 엄격한 유기농 기준을 따르는 유기농 농산물과 현지 과일 및 채소로 만든 식사를 즐겨보세요.
도서 수련회 확인인도의 전통 요가 휴양지 – 고요함을 향한 6일 여행: 마음챙김 요가 휴양지
인도에서 진정한 요가 휴양지를 찾고 있다면 리시케시의 산으로 향하고 싶을 것입니다.
요가를 연습하고, 건강한 요가 식단을 먹고, 히말라야 시골 환경에서 휴식을 취하고 싶은 사람들을 위해 특별히 제작된 이 프로그램은 최근에 요가를 발견한 모든 사람들을 위한 것입니다.
다양한 유형의 요가 수련을 경험하고 명상 수련에 참여하며 요가 철학에 대해 배울 수 있습니다. 채식 요리를 먹고 Ayurveda 관행에 참여하게 됩니다.
또한 강가(Ganga) 해변에서 갠지스 강의 고요함을 느끼면서 가장 성스러운 장소로 나가서 요가 수련을 하게 될 것입니다.
도서 수련회 확인인도 최고의 액티브 요가 휴양지 – 케랄라 바르칼라 14일 요가 수련회
해가 뜨기 전에 일어나서 귓가에 부서지는 파도 소리를 들으며 명상을 하고, 곧바로 아라비아해의 파도를 타는 것을 상상해 보세요. 아, 그게 바로 천국이군요. 그 꿈을 더욱 좋게 만들 수 있는 것은 무엇입니까? 몸을 해독할 수도 있는 맛있는 유기농 음식으로 배를 채우세요.
케랄라의 이 휴양지에서 꿈을 현실로 만들 수 있다고 해서 꿈에 안주하지 마세요. 이 해변 부지에서는 모험에 대한 사랑을 표현하고, 멋진 전망이 있는 해변에서 요가를 연습하고, 기의 흐름을 활성화하고, 마음챙김 명상에 참여할 수 있습니다.
휴양지의 편안한 분위기에 흠뻑 젖고 인도의 신비로운 정신에 푹 빠져 고요한 환경에 둘러싸여 내면의 균형을 회복하세요. 모래사장이 여러분의 발끝을 파고들기를 기다리고 있으며, 일몰은 장관입니다.
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SafetyWing 방문 아니면 우리의 리뷰를 읽어보세요!인도 요가 수련회에 대한 최종 생각
인도는 세계에서 가장 오래된 영적 전통 중 하나의 본고장이므로 내면의 치유를 위한 완벽한 환경을 조성합니다.
인도에서 요가 수련을 가는 것은 삶의 균형을 회복하고 웰빙을 향한 올바른 길을 걷는 완벽한 방법입니다. 어쩌면 여행이 인생의 전체적인 전망을 바꿀지 누가 알겠습니까?
인도 요가 수련회를 가기에 가장 좋은 시기는 언제인가요? 지금! 더 이상 시간을 낭비하지 마세요. 더 나아질 수 있는 방법이 있다면 그걸 잡지 않겠습니까? 인도 최고의 요가 휴양지 목록에서 선택하고 최고의 삶을 시작해 보세요.