세계 최고의 피트니스 및 웰니스 리조트 34개 • 2024

인생은 특별한 선물입니다. 그 안에는 건강보다 더 좋은 선물이 없습니다. 육체적, 정신적.

하지만 우리는 여행을 좋아합니다. 이동 중에는 건강을 최우선으로 생각하기가 어려울 수 있습니다. 피트니스 리조트와 웰니스 프로그램을 발견했을 때 게임의 판도가 완전히 바뀌었습니다.

그래서 우리는 세계 최고의 피트니스 휴양지 중 일부를 검토했습니다. 힘들고 심장이 뛰는 건강 및 피트니스 휴가뿐만 아니라 요가, 명상, 웰니스 휴양지, 서핑 캠프, 자연 몰입형 탈출 등을 다룰 것입니다!

웰니스 여행의 개념은 간단합니다. 휴식을 통해 활력과 온전한 정신을 회복하고, 관계를 구축하고, 기술이나 열정을 다음 단계로 끌어올리는 것입니다. 당신의 휴가는 당신의 인생을 진정으로 변화시킬 수 있습니다.

하이킹, 서핑, 요가 연습, 자연 체험을 위해 휴가를 떠난 적이 있다면 웰니스 여행을 경험하신 것입니다. 아래 프로그램은 정신, 신체 및 정신을 위한 지속 가능한 라이프스타일을 만드는 데 도움이 되도록 의료 전문가 및 기타 같은 생각을 가진 사람들과 함께 이국적인 장소에서 놀라운 프로그램을 구성했습니다.

그럼 저희가 가장 좋아하는 피트니스 휴양지를 소개해 드리겠습니다!

• 당신을 위한 피트니스 휴양지 찾기
• 세계 최고의 피트니스 휴양지
• 최고의 야외 피트니스 리조트
• 최고의 서핑 휴양지
• 명상과 요가 수련회
• 최고의 웰니스 휴양지
• 나쁜 사람들을 위한 최고의 피트니스 휴양지
• 가장 저렴한 피트니스 휴양지
• 최고의 럭셔리 피트니스 휴양지
• 최고의 피트니스 휴양지에 대해 자주 묻는 질문
• 세계 최고의 피트니스 휴양지에 대한 최종 생각

당신을 위한 피트니스 휴양지 찾기

MTV 소녀들의 야생 해변 휴양지가 사라진 시대는 우리 뒤에 있습니다. 웰빙 여행은 이제 사람들이 휴가가 필요한 것에 지쳤기 때문에 관광 분야에서 가장 빠르게 성장하는 분야 중 하나입니다.

사람들은 휴가 중에 해독을 원하는 것이지 그 과정에서 간을 파괴하려는 것이 아닙니다. 사람들은 은행 계좌보다 부신을 더 빨리 고갈시키지 않고 스트레스에서 벗어날 수 있는 방법을 찾고 있습니다.

오해하지 마세요. 파티를 즐기고 여유를 즐길 수 있는 시간과 장소가 있습니다(결국 배낭여행자 블로그입니다). 도로에서 건강을 유지 그리고 피트니스 수업은 실제로 회복과 활력을 되찾아줍니다.

비록 값비싼 휴양지가 있지만, 저는 귀하의 돈 가치가 있는 휴가지와 피트니스 리조트를 직접 선택했습니다. 또한 우리 배낭여행객들도 가끔씩 정신없는 호스텔 생활에서 벗어나 휴식을 취할 수 있도록 저렴한 휴가지를 많이 포함시켰습니다.

모험을 떠나세요

개인적으로 열심히 운동하고, 체육관에 가고, 모험을 떠나는 것을 좋아하는 사람으로서 저 또한 감사드립니다. 요가와 명상, 디지털 디톡스, 자연 몰입을 통해 내면으로 작업합니다. 나는 항상 도로에서 건강을 유지할 수 있도록 가볍고 안정적인 여행용 운동 장비를 배낭에 갖추고 있는지 확인합니다.

제가 건강과 여행에 대한 열정을 담은 다양한 웰니스 및 피트니스 휴양지를 다루었다는 것을 믿으셔도 됩니다.

웰니스와 피트니스는 서로 호환될 수 없으며 때로는 운동선수가 최대의 체력과 성과를 달성하기 위해 건강과 장수를 희생하기도 한다는 점을 지적하고 싶습니다. ~할 수 있다 손에 손 잡고. 아래에서 제가 다루는 많은 피트니스 및 웰니스 휴양지에는 건강한 음식, 회복을 위한 휴식, 디지털 해독, 이동성, 집중적인 운동 및 모험과 균형을 이루는 회복이 포함되어 있습니다.

세계 최고의 피트니스 휴양지에는 서핑 및 요가 휴양지, 야외 탈출구, 모험을 즐길 수 있는 장소, 럭셔리 휴양지 등이 포함됩니다. 앞서 언급했듯이 저는 예산에 맞는 사람들을 위한 몇 가지 놀라운 서핑 및 피트니스 캠프를 포함시켰습니다.

나는 신체 건강뿐만 아니라 무술 및 CrossFit과 같은 특정 기술 세트에 초점을 맞춘 몇 가지 피트니스 휴양지를 다룰 것입니다. 어떤 사람들은 그룹 설정에 더 집중하고 다른 사람들은 침묵 명상에 집중할 것입니다.

귀하의 건강 목표가 무엇이든, 귀하를 위한 웰니스 휴가가 있을 가능성이 높습니다. 파헤쳐 볼까요?

세계 최고의 피트니스 휴양지

피트니스 휴양지에 등록하기 전에 궁극적인 피트니스 휴가를 통해 무엇을 얻고 싶은지 생각해야 합니다. 전체적인 휴가를 원하시나요, 아니면 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝), 신병 훈련소, 장거리 달리기 등을 통해 몸에 딱 맞는 휴가를 원하시나요?

요가와 명상에 관심이 있나요? 서핑? 무술?

프놈펜

단순히 하이킹을 시작하려고 하시나요? 독점적으로 스파에서 휴식을 취할 시간인가요?

이 목록에 있는 최고의 웰빙 휴양지 중 하나입니다.
사진: 하아로

1. 원더핏 리트리트

어디: 발리, 코스타리카, 포르투갈

WanderFit Retreats는 세계 최고의 부트 캠프 그 이상을 목표로 하는 여행 및 투어 회사입니다. 그들의 모토는 여행 내내 건강한 생활, 피트니스, 모험을 통합하는 것입니다.

발리에서 가장 아름다운 해변 중 하나!

발리 휴양지는 신들의 섬에서 8일을 보내며 매일 피트니스와 활동적인 모험을 결합합니다. 여기에는 바투르 산 하이킹, 기능성 피트니스 및 HIIT 운동, 관광, 스노클링 및 스파 데이가 포함됩니다. 이 패키지로 Amo Spa의 사우나 및 편의 시설을 무제한으로 이용하실 수 있습니다! (저는 Amo에서 꽤 많은 시간을 보냈습니다. 발리 방문 .)

이 놀라운 피트니스 휴가는 발리에서도 끝나지 않습니다. 그들은 최근 포르투갈 여행과 코스타리카 피트니스 휴양지를 추가했습니다. 커플이나 솔로 피트니스 매니아에게 적합하지만, 싱글을 위한 환상적인 피트니스 휴양지입니다!

2. 익스트림 피트니스 캠프

어디: 카라베레테, 도미니카 공화국

최고의 피트니스를 찾고 있다면 카리브해에서의 휴가 , 그렇다면 이 친환경 모험 천국이 당신을 위한 휴양지입니다. 도미니카 공화국에 위치한 이 곳은 건강하고 활력을 불어넣을 수 있도록 고안된 최고의 활동적인 휴양지 중 하나입니다.

그들의 피트니스 휴양지에는 개인 훈련 세션, 하루에 두 번 소그룹 운동 및 요가가 포함됩니다. (Caraberate는 세계 최고의 카이트보딩 장소 중 하나이므로 카이트보딩 프로그램도 있습니다!)

벌써 기분이 좋아졌어요.

이것은 프로 운동선수부터 최고 경영진, 피트니스 애호가에 이르기까지 모든 사람과 협력하는 세계 최고의 부트 캠프입니다.

음식에는 일일 단백질 스무디, 유기농 아침 식사, 호텔의 농장 직거래 레스토랑에서의 저녁 식사가 포함됩니다. 유기농 농장을 견학할 수도 있습니다. 현장 영양사가 집에 돌아온 후에도 건강한 식습관을 지속하는 방법을 알아내도록 도와줄 것입니다.

그들의 체육관은 또한 카리브해 지역에서 생태학적으로 지속 가능한 최고의 소규모 호텔 중 하나입니다. 익스트림 피트니스 캠프는 단순한 모험 스포츠 및 피트니스 휴양지가 아니라 지속 가능하고 생태적인 관광 및 커뮤니티를 가치 있게 여기는 곳입니다.

삼. 쿵푸 리트리트

독특하고 인생을 변화시키는 피트니스 휴양지를 찾고 계십니까? 요가 수련회를 통해 몸과 마음, 영혼의 변화를 경험하고 싶지만 요가는 당신에게 적합하지 않나요? Kung Fu Retreat는 여러분을 깊은 곳으로 안내합니다. 태국에서의 모험 빠이(Pai) 북쪽 산에 있다. 매일 쿵푸, 태극권, 명상 수련을 통해 스트레스를 해소하고 몰입해 보세요.

신체 운동, 명상 가이드, 맛있고 건강한 음식, 산비탈의 아름다운 전망이 있는 숙박 시설, 다른 곳과 비교할 수 없는 공동체 느낌이 결합된 천국에서 놀라운 웰빙 휴가를 경험해 보세요. 쿵푸 수련회는 힘을 키우고, 치유하고, 평화를 찾는 곳입니다.

이 프로그램은 중국 쿵푸, 치쿵, 명상, 태극권의 최고의 요소들로 강력한 펀치를 선사합니다. 일주일, 한 달, 3개월 동안 등록하거나 여러 해 동안 머물 수도 있습니다.

4. 북위 38도

어디: 스페인 마르베야

좋습니다. 이것은 성인을 위한 극한의 피트니스 캠프 중 하나입니다. 이비자와 마르베야에서 수련회를 하는 4일 수련회에는 일출 단식 HIIT 세션, 아침, 점심, 저녁 식사와 야외 기능 훈련, 스트레칭, 케틀벨 훈련, 복싱, 요가 및 영양 워크숍이 혼합되어 있습니다.

태닝하고 톤업했어요!

38 Degrees North는 2012년부터 운영되어 왔으며 각 휴양지는 소유주인 Claire와 James가 주최합니다. 그들은 낙원 같은 위치, 공간, 재충전, 변화 및 건강 개선을 위한 지원을 제공하는 전체적인 라이프스타일 휴양지를 제공합니다!

수련회에는 해변 숙박, 습관 변화 코칭, 4주 훈련 계획도 포함됩니다. 제가 이 피트니스 휴양지에 대해 파헤친 것은 그들이 바쁜 사람들을 위한 지속 가능한 프로그램을 만드는 데 어떻게 초점을 맞추는가입니다. 그들의 목표는 사람들에게 피트니스를 '실제' 생활에 통합하는 방법을 총체적인 방식으로 교육하여 짧고 효과적인 운동과 루틴을 일상 생활에 접목시킬 수 있도록 하는 것입니다.

5. 얼티밋 피트니스 홀리데이

어디: 태국, 발리, 스페인, 스리랑카, 호주

천국과 같은 목적지에서 모든 서비스를 경험할 수 있는 휴양지에 참여하고 싶으십니까? 전문가의 도움으로 역대급 건강을 되찾고 세계 최고의 건강인이 되고 싶으신가요?

Ultimate Fitness Holiday는 귀하가 완벽한 피트니스 휴양지를 얻을 수 있도록 맞춤형 피트니스 휴양지를 제공합니다. 10,000m가 넘는 피트니스 공간이 모든 위치에 분산되어 있어 몸과 마음을 강화하는 동시에 심화 연습을 할 수 있는 공간과 시설을 갖게 됩니다.

힘든 일과 휴식의 균형을 맞추는 Ultimate Fitness Holiday는 휴식 시간과 즐거움도 선사합니다. 여가 시간에는 건강한 몸을 이끌고 모험을 떠나고 카이팅과 같은 재미있는 활동에 참여해 보세요.

최고의 야외 피트니스 리조트

나는 Crossfit에서 좋은 운동 수업이나 WOD를 듣는 것을 좋아하지만 최고의 기능성 피트니스와 전반적인 건강은 자연에서 찾을 수 있다고 굳게 믿습니다. 연구에 따르면 자연은 최적의 건강에 필수적입니다.

그러니 멋진 야외 활동을 통해 건강을 유지하고, 자연과 연결되고, 우리 자신과 다시 연결해 봅시다. 제가 가장 좋아하는 야외 피트니스 휴양지입니다.

6. 레드 마운틴 리조트

어디: 유타 주 세인트 조지

영감을 주는 남서부의 붉은 바위 절벽과 협곡을 따라 자리잡고 있으며 레드 록스, 자이언 국립공원, 브라이스 캐니언 국립공원이 코앞에 있습니다. 레드 마운틴 리조트 미국 최고의 피트니스 리조트 중 하나입니다. 야외 활동에서 체력과 웰빙을 향상시킬 수 있는 완벽한 위치를 제공합니다.

유타 주 세인트 조지는 세계 야외 모험의 중심지 중 하나입니다. Red Mountain Resort는 다양하고 독특한 피트니스 관련 경험과 야외 경험을 제공합니다. 귀하는 다음에서 차로 이동할 수 있는 거리 내에 있습니다. 미국 최고의 국립공원 !

자이언 국립공원이 여러분의 손끝에 있습니다!

Red Mountain 피트니스 리조트에는 하루 세 끼의 건강한 식사, 가이드가 안내하는 하이킹 및 자전거 타기, 요가 및 피트니스 강습이 포함되어 있습니다. 수중 운동을 위한 랩 풀도 있습니다!

천천히 즐기고 싶다면 전 세계에서 행해지는 고대 건강 및 미용 의식에서 영감을 받은 Sagestone 스파에서 휴식을 취해보세요. 더 많은 모험을 원하신다면 암벽 등반, 캐녀닝, 공원과 황야 하이킹 여행을 맞춤화해 드립니다.

일반적인 하루는 다음과 같습니다. 이른 아침 식사와 하이킹, 오후 카약 여행, 그리고 저녁에는 스파에서 휴식을 취합니다. 미국 남서부는 세계에서 가장 아름다운 곳 중 하나이기 때문에 이 피트니스 휴가를 놓치지 마세요.

7. 캐나다 브리티시컬럼비아의 Mountain Trek Fitness Retreat

어디: BC주, 캐나다

브리티시 콜롬비아의 절묘하고 아름다운 산만큼 건강을 재설정할 수 있는 더 좋은 곳은 없다고 생각합니다. 매일 일출 요가, 산을 통한 노르딕 스타일 하이킹, 셰프가 준비한 요리, 그리고 쿠트네이 호수와 퍼셀 산맥에 있는 아름다운 롯지의 최첨단 스파에서 휴식을 취하는 시간을 갖습니다.

핵심 호르몬의 균형을 맞추고 신진대사를 촉진하여 기능적 움직임과 자연적인 건강을 회복하는 것이 개념입니다. 자연에 푹 빠져보고 싶은 모든 사람에게 완벽한 웰니스 휴양지입니다.

보너스 포인트: Mountain Trek의 스파는 세계 최고의 목적지 스파 중 하나로 선정되었습니다.

8. 모압 마인드풀 러닝 리트리트

어디: 모압, 유타

모아브는 울트라 울트라 마라톤의 본고장입니다… (250마일 경주를 말하는 것입니다!) 같은 생각을 가진 다른 주자들을 만나면서 부상과 피로를 피하는 지속 가능한 달리기 연습을 구축하는 것이 컨셉입니다.

모아브(Moab) 바로 외곽의 캐년랜드 NP(Canyonlands NP).

이 피트니스 휴양지는 붉은 바위 협곡을 따라 매일 4~9마일의 운동을 계속할 수 있는 주자들을 위한 것입니다. 즉, Moab Mindful Running Retreat는 단순한 달리기 그 이상입니다. Moab의 순수한 아름다움을 배경으로 회복 요가를 할 수 있는 기회가 있고, 마음챙김 달리기 워크숍과 자연 형태 클리닉에 참여하여 달리기 스트레스를 완화하고 자세를 개선할 수 있습니다. 효율성, 흐름.

수련회 지도자 샬롯은 한때 프로 단거리 선수이자 덴마크에서 가장 빠른 여성이었습니다. 그 후 그녀는 스포츠 과학 학위와 마음챙김 및 요가에 대한 새로운 관심을 결합한 후 구 유고슬라비아와 아프가니스탄에서 평화로운 공존과 사회적 결속을 만들기 위한 도구로 스포츠를 사용하여 10년을 보냈습니다.

9. 뉴라이프 하이킹 스파

New Life Hiking Spa는 버몬트주 그린 산맥에 위치한 올인클루시브 피트니스 휴양지입니다. 저렴한 요금에는 하루 세 끼의 건강한 식사, 애팔래치아 트레일을 따라 가이드가 안내하는 하이킹, 요가, 웰니스 강의, 3박 숙박당 1회 마사지가 포함되어 있습니다.

버몬트 주 그린 마운틴.

New Life는 가능한 가장 신선하고 건강에 좋은 식품을 사용하여 클렌징을 강조합니다. 빠른 체중 감량 계획은 없습니다. 일정은 귀하의 체력 수준에 따라 다소 유연하며, 하이킹은 귀하의 필요에 맞게 맞춤화될 수 있습니다.

10. 피트니스 모험 여행

어디: 세계적인

피트니스 어드벤처 여행 여행은 그 나라가 제공하는 것을 즐기면서 건강을 유지하기 위해 다양한 이국적인 장소로 이동합니다. 당신은 피트니스에 중점을 두고 멋진 그룹 투어를 떠나고 있습니다.

그들은 모로코와 지중해부터 코스타리카의 피트니스 휴양지와 바베이도스 신병 훈련소 휴가까지 어디든 이동합니다. 그들의 에콰도르 여행 예를 들어, 세계에서 가장 높은 수도인 키토로 이동하여 개인 훈련 세션을 위해 전문가와 함께 지역을 여행합니다. 뜨거운 온천, 화산, 강, 호수, 해변을 탐험할 수 있습니다.

이곳을 훌륭한 피트니스 휴양지로 만드는 이유는 역사적인 도시와 토착 시장을 동시에 탐험하는 동시에 귀하의 피트니스 및 영양 요구에 초점을 맞추고 있기 때문입니다. 게다가 산 정상이나 어촌 마을처럼 많은 목적지가 멀리 떨어져 있기 때문에 이 프로그램은 디지털 디톡스 역할도 합니다.

열하나. 그리스의 빅 블루 수영

어디: 그리스 산토리니, 레프카다, 크레타

오랫동안 신혼여행지로 사랑받아온 여행하는 잉꼬 , 해안선을 따라 수영하여 산토리니를 다른 시각으로 경험하거나 큰 크레타 섬을 방문하여 매혹적인 바다에서 수영해 보는 것은 어떨까요? 육지와 바다에서 무성한 레프카다(Lefkada) 섬을 탐험해 보는 것은 어떨까요?

뷔페 스타일의 아침 식사로 하루를 시작하고 첫 번째 수영 장소로 이동하여 매혹적인 그리스 바다로 뛰어들어보세요. 이 피트니스 리조트의 컨셉은 매일 다른 장소에서 수영하는 것입니다. 보트 교통편을 이용하면 점심 식사를 위해 항구로 이동합니다.

12. 스페인 코스타 블랑카의 사이클 휴양지

어디: 코스타 블랑카, 스페인

성인을 위한 또 다른 극한의 피트니스 캠프 중 하나는 스페인의 햇살 가득한 해안을 따라 자전거를 탈 준비를 하는 것입니다. 일년에 325일 동안 태양이 내리쬐는 겨울에는 더 나은 사이클 휴양지를 찾기가 어려울 것입니다!

그들은 사이클링 초보자도 포함하여 모든 수준의 경로를 제공합니다. Cycle Retreat가 다른 사이클 투어와 다른 점은 무엇입니까? 저는 코스타 블랑카의 놀라운 전망과 현지에서 생산된 재료와 와인을 사용하여 만든 가정식 음식을 제공하는 편안한 빌라를 좋아합니다. 또한 바다 여행, 와인 시음, 마사지 등을 예약할 수 있습니다.

지금 그게 당신의 관심을 끌고 있지 않나요?

어디서든 물을 마셔보세요. Grayl Geopress는 당신을 보호하는 세계 최고의 여과수병입니다. 모두 수인성 불쾌한 방식.

일회용 플라스틱 병은 해양 생물에 막대한 위협이 됩니다. 솔루션의 일부가 되어 보세요. 필터 물병을 가지고 여행하세요. 돈과 환경을 절약하세요!

우리는 Geopress를 테스트했습니다 엄격하게 파키스탄의 얼음이 많은 고지에서 발리의 열대 정글에 이르기까지 다음을 확인할 수 있습니다. 그것은 당신이 살 수 있는 최고의 물병입니다!

최고의 서핑 휴양지

다음은 세계 최고의 서핑 휴양지 중 일부입니다. 모로코, 코스타리카, 중앙 아메리카, 동남아시아에는 잠재적인 옵션이 너무 많지만 피트니스 휴양지 측면에서는 이것이 최고입니다.

최고의 서핑 휴양지

13. SurfMaroc

어디: 모로코

초보자(서프 코칭)와 중급 및 고급 서퍼(가이딩)를 위한 패키지를 제공합니다. 이 서핑 휴양지에는 풍성한 아침 식사와 저녁 식사, 피크닉 점심, 해변 숙박 시설, 일몰 요가는 물론 고품질 보드와 장비를 갖춘 서핑 강습이 포함됩니다.

코칭에 관해서는 중급 및 레벨 5 서퍼를 대상으로 매일 서핑 강습과 비디오 분석을 하루 2시간씩 제공합니다. 이 프로그램은 실습 교육을 통해 가능한 한 빨리 서핑 수준을 다음 단계로 끌어올리는 것을 목표로 합니다.

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14. 매드 투 라이브

어디: 등대, 포르투갈

이 멋진 서핑 휴양지는 7일간의 서핑, 선셋 비치 요가 세션, 일출 트레일 러닝을 제공합니다. 해변 서킷 세션과 일대일 PT 세션도 진행하므로 서핑 못지않은 피트니스 휴양지입니다! 시내에서 보내는 2박을 제외한 모든 식사가 포함됩니다.

열 다섯. 포인트 브레이크 후퇴

어디: 멕시코 사율리타(+ 코스타리카 및 포르투갈 목적지)

그들의 진언은 균형을 찾는 것이며 그것이 바로 당신이 찾을 것입니다. 보드, 스튜디오, 생활에서 균형을 찾으세요. 그들은 당신이 운동에 깊이 들어가도록 도와줍니다. 포인트 브레이크(Point Break)는 발레 예술과 서핑의 운동능력을 결합한 독특한 브랜드입니다. 여행에는 시내 주변의 재미있는 여행, 요가 강습, 해변 시간, 살사 강습, 휴식을 취하고 긴장을 풀 수 있는 충분한 시간이 포함됩니다. 나는 그들이 또한 여성 피트니스 휴양지를 주최한다고 믿습니다!

16. 사파리 서핑 스쿨

어디: 노사라 , 코스타리카

엄선된 패키지가 엄청나게 많으며 일부는 직접 디자인할 수도 있습니다. 이 프로그램은 모든 수익금의 일부가 지역 비영리 단체인 야생동물 보호소에 전달된다는 점에서 독특합니다. 휴가를 즐기고 지역 사회를 도우면서 서핑을 배우세요! (파나마에도 캠프가 있어요!)

서핑, 코스타리카
사진 : dog4aday ( 플리커 )

오전과 오후에 강습을 받기 위해 물에 들어가게 되며, 중간에 탐험할 시간도 갖게 됩니다! 폭포 하이킹부터 승마 투어까지 무엇이든 찾을 수 있습니다! 아니면 수영장이나 해변가에서 책을 읽거나, 요가 수업을 듣거나, 활력을 되찾는 마사지를 받아보세요.

여행 보험의 중요성

글로브트로터 커뮤니티의 일원으로서 예상치 못한 상황에 대비하는 것은 기본 요구 사항입니다. 그렇기 때문에 좋은 여행자 보험은 필수입니다. 마음의 평화는 그만한 가치가 있습니다. 우리를 믿으세요!

여행 전에 항상 배낭 여행자 보험을 준비하세요. 해당 부서에는 선택할 수 있는 것이 많지만 시작하기 좋은 곳은 안전동 .

월별 결제를 제공하고 고정 계약이 없으며 일정이 전혀 필요하지 않습니다. 장기 여행자와 디지털 유목민에게 필요한 정확한 유형의 보험입니다.

SafetyWing은 저렴하고 쉬우며 관리자가 필요하지 않습니다. 가입만 하면 다시 사용할 수 있습니다!

SafetyWing의 설정에 대해 자세히 알아보려면 아래 버튼을 클릭하거나 전체 맛있는 특종에 대한 내부 리뷰를 읽어보세요.

명상과 요가 수련회

최고의 피트니스 리조트에는 요가 수업이 포함되어 있지만, 이 섹션에서는 특히 아쉬람, 포괄적인 요가 휴양지 및 명상 휴양지에 중점을 둡니다. 나는 가장 인기 있는 요가 휴양지 중 일부를 나열했지만 일반적으로 인도와 전 세계에서 제공되는 최고의 휴양지와 샬라가 많이 포함되어 있습니다.

나는 이 섹션에서 터무니없이 가격이 비싼 휴양지를 제외했습니다. 자세한 내용은 아래의 고급 피트니스 휴양지 섹션을 참조하세요. 세계 최고의 요가 휴양지 중 대부분은 요가의 발상지인 인도에 있지만 전부는 아니지만 다른 곳에 몇 가지 다른 휴양지를 추가했습니다.

참고하세요. 인도 여행 또는 아시아를 선택하고 자신에게 맞는 휴양지를 찾으십시오. 그러나 모든 것을 미리 예약하고 싶다면 다음 제안을 시작하는 것이 좋습니다.

17. 라마니 아옌가 메모리얼 요가 연구소 BKS 아이옌가를 바라보며

어디: 푸나, 인도

이것은 아옌가 요가(Iyengar Yoga)의 심장이자 영혼이기 때문에 세계에서 가장 인기 있는 요가 휴양지 중 하나일 수 있습니다. RIMYI의 독특한 디자인에는 큰 의미가 있습니다. 3층은 몸과 마음, 영혼을 상징합니다. 높이는 71피트이고 아쉬탕가 요가의 여덟 가지 팔다리, 즉 야마, 니야마, 아사나, 프라나야마, 프라티아하라, 다라나, 디야나, 삼매를 나타내는 8개의 기둥이 있습니다. 요가원에서는 초급, 중급, 고급 요기들을 위한 정규 수업을 진행하고 있습니다.

18. 같은 카루나

어디: 코팡안, 태국

명상 여행을 찾고 계십니까? 세계 최고의 요가 휴양지 중 하나인가요? 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있는 곳? Samma Karuna는 코팡안(Koh Phangan)의 야자수, 아름다운 해변, 정글 풍경 속에 위치하고 있으며, 이곳은 휴양지라기보다는 공동체에 가깝습니다.

다양한 패키지, 교사 연수 과정, 독특한 1개월 각성 및 치유 프로그램, 단기 체류 등을 제공합니다. 내 친구는 이번 요가 휴가가 얼마나 놀라운지 극찬했습니다.

코팡안은 악명 높은 풀문 파티 섬이라는 사실에 놀라지 마세요. 섬에도 소박한 장소가 많이 있기 때문입니다. 코팡안의 요가는 많은 스튜디오와 휴양 센터에서 전반적으로 훌륭하다고 들었습니다.

코팡안, 태국

19. 마이소르 만다라

장소: 인도 마이소르(아쉬탕가의 탄생지)

아쉬탕가 스타일의 요가를 찾고 계시다면 인도의 명상 휴양지 , 이것은 인도 최고의 요가 휴양지 중 하나입니다. 마이소르 만다라 요가 샬라(Mysore Mandala Yoga Shala)는 매력적인 헤리티지 하우스(Heritage House)에 위치한 요가 및 문화 센터로, 구내 유기농 농장에서 운영하는 카페가 있습니다.

전통적인 아쉬람보다 서양식 스튜디오에 더 가깝지만 정통성을 유지합니다. 그들은 주로 Ashtanga, Mysore 스타일을 가르치지만 Hatha, shatkriya(클렌징), 등 구부리기, 프라나야마뿐만 아니라 산스크리트어, 요가 경전, 베다 의료 시스템인 Ayurveda에 대한 교육도 제공합니다. 여기에서는 개인 훈련 세션이 높이 평가됩니다.

인도 마이소르

이십. 사그라다 웰니스 리트리트

어디: 캘리포니아 주 산타 마가리타

캘리포니아 센트럴 코스트의 뒷마당에 위치한 The Sagrada Wellness 휴양지는 캘리포니아 산타 마가리타의 조용한 언덕 꼭대기에 자리잡고 있습니다. 저는 인터넷이 없다는 점과 기술의 연결을 완전히 끊고 요가를 연습하고, 농장에서 식탁까지 유기농 식품을 먹고, 명상하고, 일기를 쓰고, 스파를 평화롭게 할 수 있다는 점을 좋아합니다.

이 근처에 사는 사람으로서 캘리포니아 언덕 꼭대기에서 식사하고 기분이 좋아지지 않는 것은 어렵습니다! 100% 태양열 발전 주택, 해수 수영장, 자쿠지 및 인근 하이킹 장소에 대한 보너스 포인트입니다. 그들은 또한 싱글후드 수련회(Singlehood Retreat)를 운영하여 독신자들을 위한 최고의 영적 휴양지 중 하나로 만듭니다. 위치를 고려하면 와인과 요가 수련회도 있습니다. 와인 때문이 아닐까요?

이십 일. 아나 마야 리조트

어디: 몬테주마, 코스타리카

단순한 요가 휴양지 이상의 Ana Maya는 바다가 내려다보이는 코스타리카 정글에 자리잡은 천국입니다. 그들은 며칠에서 몇 주에 걸쳐 포괄적인 요가 휴양지를 제공합니다. 고급 스타일, 요가 패키지, 스파 서비스, 전문 워크숍 등 모든 유기농 건강식을 즐기실 수 있습니다.

Ana Maya Resort는 인근 Rancho Delicioso와 협력하여 영구 재배 코스, 스쿠버 및 서핑 캠프, 공중 실크 및 양궁을 포함한 요가 패키지를 제공합니다. Rancho Delicioso는 불과 몇 마일 떨어져 있습니다. 가격은 더 저렴하지만 Ana Maya만큼 고급스럽진 않습니다. 그래서 많은 손님들이 Anamaya에서 일주일, Rancho Delicioso에서 일주일을 보냅니다.

몬테주마 폭포

22. 요가 고아 퍼플 밸리

세계 최고의 아쉬탕가 선생님들(John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin)을 만날 수 있는 Goa의 Purple Valley는 마이소르 스타일의 요가 생활을 연습할 수 있는 세계 최고의 요가 휴양지 중 하나입니다.

요가 휴양지는 두 개의 포르투갈 스타일 주택과 열대 숲 느낌이 나는 조경된 정원에 펼쳐져 있습니다. 두 명의 국제 셰프와 한 명의 아유르베다 셰프가 맛있고 건강한 식사를 준비합니다.

아유르베다 의사와 마사지 치료사를 만날 수도 있습니다. 우리는 이것이 최고 중 하나라고 생각합니다 인도의 영적 휴양지 싱글의 경우 커플도 환영합니다.

23. 슬립 유어셀프 어웨이크 리트리트

언제: 멕시코 푸에르토 바야르타

정글과 전용 해변 사이에 위치한 이곳은 세계 최고의 명상 및 요가 휴양지 중 하나입니다. 나는 수면 단계를 거쳐 회복적인 수면을 취하기 위해 요가 니드라 세션에 집중하는 것을 좋아합니다.

요가 니드라(Yoga Nidra)는 신경계를 일관된 상태로 만들어 모든 수준에서 치유가 일어날 수 있는 장소에 휴식을 취하게 합니다. 또한 신체 매핑 및 드림 매핑 워크숍을 기대할 수 있으며, 전통적인 참여 옵션도 제공됩니다. 테마즈칼 (마야 땀 오두막집) 의식.

최고의 웰니스 휴양지

24. 뉴질랜드 남알프스의 아로하(Aro Ha)

어디: 뉴질랜드 와카티푸 호수

Aro Ha는 웰니스 전통과 고급스러움이 만나는 다양한 수상 경력을 자랑하는 휴양지입니다. 각 수련회는 존재(Being), 관계(Relation), 식사(Eating), 활동(Activity), 독성(Toxicity), 치유(Healing)라는 BREATH 약어에 초점을 맞춰 이를 달성하는 것을 목표로 합니다.

빈야사 요가로 떠오르는 태양에 경의를 표하고, 자연에 푹 빠져보세요. 다양한 수련을 통해 몸과 마음을 고양시켜 보세요. 숙박 시설에는 앉아서 차를 나눌 수 있는 공용 공간이 있는 공용 현관이 있는 집에 다양한 에코 스위트가 있습니다. 산악 지대에 설치된 수치료 스파부터 와카티푸 호수의 탁 트인 전망을 감상할 수 있는 요가 스튜디오까지, 어디에서나 평화를 찾을 수 있습니다.

올인클루시브 프로그램은 채식, 고생물 친화적, 글루텐 프리, 유제품 프리 요리를 제공하여 식습관을 재설정하는 데 도움을 줍니다. 피트니스 강습, 스파 테라피, 마음챙김 실천을 통해 몸과 마음의 나머지 부분을 관리해 보세요. 이것은 귀하의 모든 내용으로 잘 변환됩니다. 마음챙김 훈련 체육관에서, 매트 위에서, 그리고 다른 곳에서.

Aro Ha는 고대 전통과 현대 기술을 결합한 자급자족 휴양지입니다. 현장에서 재배되어 주변 지하실에 보관된 유기농 농산물부터 최첨단 태양열 및 수력 에너지 시스템에 이르기까지 모든 웰니스 여행에는 흔적이 남지 않습니다.

사진. 아로하 리트리트

25. 아카샤 웰니스 리트리트

Akasha Wellness Retreat는 세계 최고의 하이킹과 요가 휴양을 결합합니다. 이곳은 브라쇼브 시와 가까운 트란실바니아 산맥의 고풍스러운 마을에 있습니다. 서유럽에서 온 완벽한 웰니스 휴양지입니다. 그들이 말하는 것처럼 일부러 멀리 떨어져 있고 시골에 있기 때문입니다. 요가를 연습하고 순수한 산 공기와 자연 속에서 하이킹을 하며 최고의 집에서 만든 음식을 먹습니다.

스웨덴식 및 적외선 사우나, 야외 자쿠지 온수 욕조를 무제한으로 이용하실 수 있으며, 두 곳 모두 산의 전망을 즐기실 수 있습니다. 도착 시 바디 테라피, 에너지 힐링, 마사지를 예약하실 수 있습니다.

26. 세븐 센스

어디: 멕시코 토도스 산토스

이번 일주일 간의 수련회 전체론적 자연요법사인 Erica Matluck 박사와 음향 전문가인 Paul Kuhn은 호흡법 및 음향 치료부터 요가 및 목적 중심 워크숍에 이르기까지 일련의 운동을 안내하여 7개의 차크라 센터를 최적화합니다. .

이 변화의 여정이 끝나면 귀하는 집에서 무한한 성공과 행복을 차단 해제하고, 전략을 세우고, 실현할 수 있는 강력한 물리적, 형이상학적 도구에 접근하고 이해할 수 있게 될 것입니다.

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나쁜 사람들을 위한 최고의 피트니스 휴양지

성인을 위한 극한의 피트니스 휴양지를 찾고 계십니까? 아시죠, 술 종류요? 맥주도 제공할 수도 있고 제공하지 않을 수도 있는 피트니스 휴가를 확인해 보세요.

27. 서핑 요가 맥주

어디: 이탈리아, 벨리즈, 뉴욕 및 그 너머

아니요, 이 서핑 캠프와 피트니스 휴가는 단지 맥주에 관한 것이 아닙니다. 그들은 전 세계적으로 살사 댄스, 항해, 서핑, HIIT 운동, 카약 및 피트니스 휴양지를 제공합니다. 또한 뉴욕시 주변에는 소규모 운동 및 요가 휴양지가 있습니다.

28. 나쁜 사람들을 위한 요가

어디: 쿠바, 탄자니아 등 여러 지역.

그렇다면 나쁜 사람들을 위한 요가는 어떤가요? 해당 사이트에서: 요가에 대한 고전적인 텍스트인 Hatha Yoga Pradipika에서는 요가의 장애물 중 하나가 규칙을 너무 엄격하게 준수하는 것이므로 속어가 나쁘다고 명시되어 있습니다. BAD는 본질적으로 좋음을 의미하지만 약간의 향신료와 틀에 얽매이지 않고 기이한 요소가 가미되어 있습니다. 그들은 전통적인 요가를 고수하지만 신나는 음악과 춤을 선보이는 것을 두려워하지 않습니다.

나쁜 사람들을 위한 요가는 조용하고 강렬한 육체 운동 능력을 반영할 수 있는 전 세계 피트니스 휴양지를 선도하고 있습니다. 위의 다른 피트니스 리조트와 달리 밤문화에도 중점을 두고 있습니다.

가장 저렴한 피트니스 휴양지

우리 모두가 돈으로 만들어진 것은 아닙니다. 그러나 어쨌든 그것은 중요하지 않습니다. 귀하의 이상적인 웰빙 휴양지는 지구를 희생시킬 필요가 없습니다.

예, 예산에 맞춰 헬스 스파 서비스, 재미있는 활동, 체중 감량 부트 캠프를 체험하실 수 있습니다. 전 세계에서 저렴한 피트니스 휴양지를 제공해야 하는 몇 가지 최고의 추천 장소는 다음과 같습니다.

29. 소울 & 서핑

어디: 인도, 스리랑카, 포르투갈

얕고 붐비지 않는 파도가 있는 케랄라는 인도네시아나 하와이와 같은 서핑 핫스팟과 결코 경쟁할 수 없지만 열대의 이국적인 곳에서 서핑하는 방법을 배우기에는 완벽합니다. 이곳은 전문 교사의 수업을 제공하는 국내 최초의 서핑 캠프 중 하나였습니다. 인도의 이 아름다운 장소에 대해 알아보고 매일 옥상 요가를 통해 서핑을 배우세요.

또 다른 훌륭한 옵션은 다음과 같습니다. 스리랑카에서 서핑하기 Soul & Surf와 함께하세요. 가격은 저렴하지만 훌륭하고 실용적인 직원, 서핑, 요가, 프라나야마, 명상, 테라피, 카페 및 음악 프로그램을 통해 높은 기준을 설정합니다. 나는 열렬한 팬입니다.

30. 프리 스피릿 호스텔(Free Spirit Hostel), 니카라과 및 에콰도르

니카라과는 서핑 방법을 배우기에 훌륭한 장소입니다.
사진: 라즈반 오렌도비치(Razvan Orendovici) 플리커 )

서핑과 요가 패키지 휴가는 비쌀 필요가 없습니다. Free Spirit의 소유자는 서핑과 요가가 모두를 위한 것이어야 한다고 믿습니다. 패키지에는 공동 기숙사 6박 숙박, 아침 6회, 저녁 6회, 서핑 강습 3회, 서핑 이론 강습 1회, 보드 대여, 요가 강습 5회가 포함됩니다. El Transito의 브레이크는 3~8월에 최고의 중급 고급 웨이브를 제공합니다.

최고의 럭셔리 피트니스 휴양지

우리는 배낭여행을 좋아하고 한 푼도 여행하다 , 우리는 또한 가끔씩 호화로운 피트니스 휴양지 휴가를 꿈꾸는 것을 좋아합니다. 복권에 당첨되거나 유산을 상속받았다면 럭셔리 부트 캠프에 자리를 예약해야 할 수도 있습니다.

31. 더 랜치

어디: 캘리포니아주 말리부

The Ranch는 부유한 A-listers가 몸매를 가꾸기 위해 찾는 세계 최고의 럭셔리 피트니스 휴양지 중 하나입니다. Ranch(7일 숙박), Ranch 4.0(4일 주말) 또는 Ranch 10.0(강력 10일 프로그램) 중에서 선택하세요. 일반적인 하루에는 유기농 식물성 식사 계획과 함께 장거리 하이킹, 근력 운동, 요가가 포함됩니다.

캘리포니아주 말리부

32. 캐니언 랜치

어디: 애리조나주 투싼

미국에서 가장 유명한 럭셔리 피트니스 리조트 중 하나인 Canyon Ranch는 웰빙이라는 이름으로 상상할 수 있는 모든 것을 제공합니다. 의학, 운동 생리학, 영양, 생활 관리, 영성 및 기타 웰니스 전문 분야의 전문가가 현장에 있습니다. 삶의 질 향상 센터부터 스파, 웰니스 프로그램, 놀라운 식사 경험(유기농 및 그 이상)에 이르기까지 어느 누구도 럭셔리한 웰니스를 이보다 잘 수행할 수 없습니다.

머무는 동안 각 방문에 대한 의도를 설정하는 것이 좋습니다. 여기서는 삼림욕, 요가, HIIT 훈련, 창의적인 미술 수업 등 40개 이상의 수업과 활동 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 마사지, 얼굴 마사지, 피트니스 전문가, 운동 생리학자, 영양사, 영적 가이드, 의사 등과의 일대일 상담에 사용할 수 있는 하루 0도 받으실 수 있습니다.

Canyon Ranch에는 실내 및 실외 수영장, 사우나, 한증막, 실내 육상 트랙, 사이클링 스튜디오 등을 갖춘 100,000제곱피트 규모의 스파 및 피트니스 시설이 있습니다.

33. 더 바디 홀리데이

어디: 세인트루시아, 카리브해

아름다운 열대 섬에서 최고의 럭셔리 피트니스 휴양지를 찾고 계시다면 이 피트니스 리조트가 여러분을 위한 것입니다. 양궁, 줌바, 아침 달리기, 스노클링, 일몰 요가 등 다양한 활동 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 5개의 레스토랑에서는 모든 유형의 식단을 제공합니다.

그들은 체중 감량 수련회, 요가 수련회 등을 주최합니다. Body Holiday는 싱글을 위한 훌륭한 피트니스 휴가일 뿐만 아니라 커플 피트니스 휴양지이기도 합니다. 또한 기술, 고대 아유르베다 원리, 다양한 비침습적 진단을 사용하여 영양분, 호르몬 및 스트레스 수준, 심장 건강 등을 평가합니다.

3. 4. 아난다 스파 웰니스 리트리트

어디: 나렌드라나가르, 인도

아난다 스파는 인도 최고의 웰니스 휴양지이자 가장 유명한 아쉬람 중 하나입니다. 인도에서는 가격이 꽤 비싸지만, 인도의 해독 프로그램은 최고 중 하나일 것으로 예상됩니다. 다양한 요가, 아유르베다, 명상, 클렌징 스파 요법을 경험하게 될 것입니다.

최고의 피트니스 휴양지에 대해 자주 묻는 질문

아직 질문이 있으신가요? 괜찮아요! 아래에 가장 자주 묻는 질문을 나열하고 답변했습니다. 사람들이 일반적으로 알고 싶어하는 내용은 다음과 같습니다.

세계 최고의 럭셔리 피트니스 휴양지는 어디입니까?

피트니스 휴양을 위해 얼마나 건강해야 합니까?

유럽 ​​최고의 피트니스 휴양지는 어디입니까?

최고의 올인클루시브 웰니스 휴양지는 무엇입니까?

세계 최고의 피트니스 휴양지에 대한 최종 생각

피트니스와 웰빙은 단순한 체중 감량이나 드레스 사이즈 감소 그 이상입니다. 그것은 정말로 당신이 당신의 피부에 얼마나 행복한지에 관한 것이어야 합니다. 그것은 당신이 거울에서 보게 될 모든 것과는 거리가 멀습니다.

이것이 바로 이것이 당신의 삶을 개선할 수 있는 세상 최고의 기회 중 일부인 이유입니다. 당신이 성취한 것에 대해 자부심을 가지세요. 그리고 그것을 하는 동안 당신은 놀라운 곳에 있을 수도 있습니다!

호화로운 모험 휴양지부터 심신 요가까지, 피트니스와 웰니스, 극한의 피트니스 휴양지에 이르기까지 저는 세계 최고의 웰니스 휴양지를 다루는 것을 목표로 삼았습니다. 서핑을 하고 싶든, 인사로 태양을 맞이하고 싶든, 엉덩이를 채찍질하고 싶든 여러분을 위한 휴양지가 나열되어 있습니다.

신체적, 정신적 건강을 개선하는 과정에서 친구를 사귀도록 노력하십시오. 이 사람들은 이유가 있어서 당신과 같은 곳에 있습니다. 그러니 마음을 열고 주변에 있는 사람들을 알아가세요. 전 세계 어디에서나 피트니스 또는 웰니스 휴양지에서 놀라운 경험을 했다면 댓글로 알려주세요!

사실, 우리는 단지 당신이 행복하기를 바랍니다.