기어

2024년 세계 최고의 가장 서사시적인 마라톤

세상을 보는 방법은 다양합니다. 속도와 바람이 필요하다고 느낀다면 모터바이크를 타고 큰 고속도로를 가로지르는 것이 도움이 될 것입니다. 기분이 상쾌하다면 럭셔리 크루즈선을 타고 7대양을 항해하는 것이 좋은 방법일 것입니다. 그리고 만약 당신이 (확실히) 괴상하다고 느낀다면, 당신만의 열기구를 타고 하늘을 횡단해 보는 것은 어떨까요? (그냥 미국 영공에서 멀리 떨어지세요. 그렇지 않으면 격추될 위험이 있습니다. 예) ?!

반면에, 자신을 벌주고 싶다면, 세계 최고의 마라톤을 달리며 대도시의 거리를 땀 흘리며 헐떡이며 세상을 보고 싶을 수도 있습니다!

이번 포스팅에서는 세계 최고의 마라톤을 살펴보겠습니다. 우리는 완전한 도전을 펼칠 준비가 되어 있지 않은 사람들을 위해 몇 번의 하프 마라톤을 던질 수도 있습니다.

마라톤을 훌륭하게 만드는 것은 무엇입니까?

스스로 생각하고 있는 분들도 계실 텐데요 하지만 26m 마일은 26마일입니다. 마라톤은 다 형편없어요! 같이! 하지만 당신은 틀렸을 것입니다. 사실 런닝머신에서 26마일을 달리는 것은 엄청나게 지루할 것입니다. (물론 신체적 처벌도 포함) 하지만 환호하는 군중의 힘에 힘입어 고전적이고 아름다운 도시를 달리는 것은 실제로 정말 놀라울 정도로 놀랍습니다! 진실은 일부 도시 마라톤은 고대의 불가사의와 문명의 랜드마크를 지나는 아름답게 선별된 경로를 선택하는 반면 다른 일부 도시 마라톤은 전체 도로를 선택한다는 것입니다.

이 게시물에는 놀라운 경로가 있고 준비일과 휴식일에 좋은 관광과 휴식 기회를 제공하는 마라톤이 포함되어 있습니다.

그럼 운동화를 신고 시작해볼까요?

지구상 최고의 마라톤

베를린에서 보스턴까지, 우리의 기고자들은 진지한 포장 도로를 달리고 세계에서 가장 흥미진진한 마라톤 경주에 참가했습니다. 우리는 그 모든 경험을 세계 최고의 마라톤 목록에 담았습니다.

런던 마라톤

언제인가요? – 2023년 4월 23일

이제 40주년을 맞이하는 런던 마라톤은 아마도 세계를 대표하는 마라톤 대회일 것이며, 매년 전 세계에서 수천 명의 방문객이 대도시 활주로를 횡단하기 위해 찾아옵니다. 이 경주에서는 템즈강, 타워 브리지, 빅벤, 버킹엄 궁전 등 대도시의 경이로움을 많이 볼 수 있습니다.

베를린 마라톤

언제인가요? – 2023년 9월 24일

지금까지 우리는 이 목록에 몇 가지 빠른 경주를 포함시켰지만 이것이 다음 단계입니다! 베를린마라톤은 세계기록을 세우는 곳이자 4만명에 달하는 주자들의 자질도 높은 대회입니다! 이 경로는 베를린의 옛 서부와 동부를 모두 통과하며 세계의 잔재를 추적하고 브란덴부르크 문에서 클라이맥스를 이룹니다. 베를린 마라톤을 완주하는 것보다 더 지치는 유일한 일은 베를린의 전설적인 테크노 클럽에서 주말을 보내는 것입니다.

피지를 여행하다

보스턴 마라톤

언제인가요? – 2023년 4월 17일

아마도 나는 내 자신의 아일랜드 유산 때문에 편견을 갖고 있을지도 모릅니다. 그러나 보스턴은 미국의 위대하면서도 엄청나게 과소평가된 도시 중 하나입니다. 보스턴 마라톤은 빠른 속도로 진행되며 뉴잉글랜드의 훌륭한 유적지를 둘러봅니다. 물론 많은 사람들에게 보스턴 마라톤은 영원히 2013년의 비극적이고 끔찍한 잔혹 행위의 동의어가 될 것입니다. 아무것도 아님 보스턴 마라톤 선수들의 결의와 정신을 약화시킬 것입니다.

킬리만자로 마라톤

언제인가요? – 2023년 2월 26일

좋아, 킬리만자로를 달리는 것은 진지한 마라톤 선수들에게도 꽤 어려울 것이지만 좋은 소식은 이것이 킬리만자로 마라톤 세계의 방식이 아니며, 산기슭의 저지대를 따라 달리면서 경치를 바라보며 빡빡한 준비를 하면 가능하다는 것입니다. 날씨가 더워지고 중간 지점이 가파르므로 이것으로 마라톤 체리를 터뜨리지 않으시겠습니까?

마라케시 마라톤

언제인가요? – 2024년 1월 28일

놀라운 사막 도시인 마라케시는 여름 동안 엄청나게 더워지지만, 1월의 기후는 훨씬 온화하여 꽤 쾌적한 마라톤 날씨를 제공합니다. 마라케시 마라톤은 아직 발전 단계에 있으며 결과적으로 세계에서 가장 작은 경주 중 하나입니다. 화려한 인프라는 없지만 참가자 수가 훨씬 적고 오래된 메디나와 눈 덮인 아틀라스 산맥의 탁 트인 전망을 감상할 수 있는 평탄한 경주를 기대하세요.

만리장성 마라톤

언제인가요? – 2024년 5월 18일 (COVID 관련 이유로 2023년 연기)

만리장성 마라톤

일생에 한 번뿐인 경험을 원하신다면 베이징에서 중국 시골 지역으로 만리장성 마라톤을 구성하는 5000개 이상의 계단을 오르는 것을 고려해 보십시오. 이미지에서 볼 수 있듯이 벽을 따라 너비가 많지 않고 계단도 많아서 결코 빠른 마라톤이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 그것은 주자들에게 놀라운 경치를 감상할 수 있는 더 많은 기회를 제공할 뿐입니다.

빅서 마라톤

언제인가요? – 2023년 4월 30일

달리기 좋은 곳이죠?

캘리포니아의 빅서(Big Sur)는 미국 최고의 도로 여행 중 하나이며 험준한 해안선을 가로지르는 고속도로는 세계 최고의 운전 경험 중 하나로 전설이 되었습니다. 그러나 RV나 캐딜락을 타고 빅서(Big Sur)를 따라 순항하는 것도 멋지지만, 이 경로를 달리는 것은 일생에 한 번뿐인 진정한 경험입니다. 빅스비 다리를 건너 해안도로를 따라 내려가는 코스입니다. 경주 참가자 수는 4,500명으로 제한되어 있으며 슬롯이 엄청나게 빨리 채워집니다.

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나이아가라 폭포 국제 마라톤

언제인가요? – 아직 발표되지 않음

나이아가라 폭포는 세계에서 가장 눈에 띄는 국경 중 하나이며 매년 수천 명의 방문객을 끌어 모으고 있습니다. 나이아가라 폭포 마라톤은 참가자들에게 엄선된 1,500명의 다른 열광자들과 함께 멋지게 국경을 넘을 수 있는 기회를 제공합니다(그러므로 비자, 여권 및 서류를 순서대로 준비하십시오). 경주는 버팔로(Buffalo)에서 시작하여 온타리오주 국제 평화 다리(International Peace Bridge)를 넘어 나이아가라 파크웨이(Niagara Parkway)를 따라 18마일을 달린 후 마침내 폭포 가장자리에서 놀라운 결승선을 통과합니다.

한밤중의 태양 마라톤

언제인가요? – 2023년 6월 17일

이제 정말 특별한 행사로 트롬소 미드나잇 선 마라톤(Tromso Midnight Sun Marathon)이 여름 성수기에 노르웨이 최북단에서 개최됩니다. 여름 동안에는 태양이 북쪽으로 절대 지지 않기 때문에 이 마라톤은 저녁 20시 30분에 시작하여 밤새도록 진행됩니다. 약간 시원해지기는 하지만 계속 움직이면 괜찮을 것입니다! 이 경로는 그림엽서처럼 아름다운 트롬소(Tromso) 마을과 아름다운 피요르드(Fjords)를 방문합니다.

아테네 아틀라스 마라톤

언제인가요? – 2023년 11월 12일

그리고 마침내 모든 것이 시작된 곳에서 시작합니다. 마라톤의 개념이 고대 그리스에서 유래했다는 사실을 아마도 알고 계실 것입니다. (그리고 신화 속의 마라톤 전투) . 아테네 아틀라스 마라톤은 13,000명의 인원이 참가하며 정말 힘든 대회입니다. 험난한 언덕과 황폐화된 오래된 거리를 지나야 하지만 민주주의가 탄생한 아름다운 파라테논에서 끝납니다. 끝까지 가면 칼로리 부채를 보충하는 데 도움이 되는 맛있고 뜨거운 수블라키가 많이 준비되어 있습니다.

마라톤 준비

마라톤을 달리는 것은 그리 쉬운 일이 아니며 진지한 준비가 필요합니다. 이 섹션에서는 26마일 달리기를 위한 훈련 및 쇼핑 방법을 간략하게 살펴보겠습니다.

마라톤 훈련 방법

최근에 그렇게 활동적이지 않다면 소파에서 일어나 가장 가까운 마라톤 대회를 향해 곧장 향하는 것이 최선의 생각이 아닐 수도 있습니다. 사실, 26마일을 달리는 데는 진지한 준비가 필요하며, 10km에 익숙한 주자들이라도 준비하는 데 몇 달이 걸릴 것입니다.

이것은 궁극적으로 여행 및 야외 활동 블로그이기 때문에 독자들에게 마라톤 영광을 향해 안락의자 코칭을 하는 것은 매우 솔직하지 못한 일이지만 지금 말씀드리자면 이상적으로는 4개월 동안 준비하는 것이 좋습니다. 자격을 갖춘 출처의 자세한 내용과 정보를 원하시면 REI의 우수한 마라톤을 위해 훈련하는 방법 가이드.

올바른 장비 얻기

좋은 소식은 장거리 달리기에 필요한 장비가 그다지 많지 않으며 아마도 이미 장비 중 일부를 가지고 있다는 것입니다. 내 말은, 시작하려면 최소한 운동화 한 켤레, 반바지, 조끼, 물병만 있으면 됩니다.

그러나 우리가 말하고자 하는 것은 달리고 마라톤을 준비한다는 것은 상당한 거리를 달리는 것을 의미한다는 것입니다. 따라서 발을 적절하게 지지하고 보호하는 고품질의 전문 도로용 운동화를 구입하는 것이 좋습니다. 당신이 동안 ~할 수 있다 낡은 스포츠 운동화를 신고 달리는 경우, 최적이 아닌 신발을 신고 장거리를 반복적으로 달리면 모든 종류의 부상을 초래할 위험이 있습니다. 장거리 이동 시 닳기 때문에 몇 켤레를 구입해야 할 수도 있지만 여기에 돈을 써준 것에 대해 발과 무릎이 감사할 것입니다.

단순히 가장 비싸고, 최고 평점을 받은 브랜드를 고르는 것이 아니라, 자신의 러닝 스타일에 맞는 러닝화는 무엇인지 파악하는 것이 필요합니다. 짧은 보행 테스트( 또는 보행 분석 ) 러닝 및 스포츠 매장에서. 필요한 신발 종류를 알고 나면 REI의 런닝 매장으로 가서 마음에 드는 신발을 선택하세요. 우리의 권장 사항을 알아야 한다면 이것이 우리의 최고 추천 제품입니다.

무게가 1ib 4.oz에 불과한 이 가벼우면서도 지지력이 뛰어난 러닝화는 마라톤 준비를 즉시 완료합니다. Hoka Marc 5는 벗겨진 뒷면, 단층 크릴 메쉬 갑피를 사용하고 레이플랫 거싯 혀와 연결식 힐 칼라가 편안한 핏을 위해 구성되었습니다.

마지막으로 PROFLY™+ 스택형 미드솔은 아래에 고무 EVA가 포함된 완전히 새로운 가볍고 탄력 있고 반응성이 뛰어난 폼을 발 밑에 직접 적용한 것이 특징입니다.

이 초경량 여성용 런닝화는 충분한 지지력을 제공하지 못할 수도 있지만, 경험이 많고 탄력 있는 주자들에게는 맨발의 느낌을 제공하는 동시에 26마일의 슬로건을 완주할 수 있을 만큼 충분한 지지력을 제공합니다.

초경량 미드솔 폼은 발 밑에서 거의 사라지고 이전 버전보다 15% 더 가볍습니다. 통기성이 뛰어난 메쉬 갑피와 매우 부드러운 혀가 편안함을 향상시키며, 발뒤꿈치의 확장된 크래시 패드와 증가된 고무 커버리지가 내구성을 제공합니다.

(적어도 나에게는) 또 다른 필수 러닝 장비는 적절한 러닝 재킷입니다. 기본적으로 마라톤을 위해 훈련하는 경우 4개월의 훈련은 계절을 넘어 다양한 날씨 조건에 나가야 한다는 것을 의미합니다.

Arc'teryx의 Norvan Jacket(아마도 최고의 프로 수준 아웃도어 및 어드벤처 기어 브랜드 on Earth)은 통기성이 있으면서도 비바람에 견디고, 가벼우면서도 따뜻하며, 냄새에 강한 것의 완벽한 균형을 이루고 있습니다. Arc'teryx 장비는 저렴하지는 않지만 재킷은 모든 가치가 있습니다.

달리기는 정말 목이 마른 일이다. 물병 없이 달리기를 시작하는 것은 어리석은 일입니다. 인체공학적으로 뛰어난 휴대용 물병을 챙겨 수분을 유지하세요. 시중에는 다양한 모델이 있으며 Amazon에서 5달러에 하나를 구입할 수 있습니다. 그러나 모든 물병이 동일하게 만들어지는 것은 아니므로 오래 사용할 수 있는 장비를 원한다면 휴대폰을 보관할 수 있는 환상적인 외부 포켓과 함께 제공되는 Amphipod의 16fl oz 제품을 확인하세요.

매우 영리하고 부드러운 병은 Hydraform이 얼마나 가득 차거나 비어 있는지에 따라 팽창하고 수축한다는 것을 의미합니다.